Nur für Mama

Es gibt mittlerweile einige Sportanbieter die Outdoor-Training anbieten, die ganz auf die Bedürfnisse von uns Mamas zugeschnitten sind. Das Tolle ist: dein Baby kann mit, ob in der Trage oder im Kinderwagen, ganz wie es dir am liebsten ist! Auch Schwangere sind in den meisten Kursen willkommen. 

Entdecke die schönsten Parks und Grünanlagen von Wien mit deinem Baby und werde dabei fit!  Die besten Outdoor Trainigsmöglichkeiten, die ganz auf die Bedürfnisse von uns Mamas zugeschnitten sind:

KANGA Training: Das beliebte Kanga Training gibt es nicht nur Indoor. Auch im Freien mit Kinderwagen oder Baby in der Trage wird trainiert, z.B. NordicKanga im Lainzer Tiergarten, Augarten, Schönbrunn oder auch Kanga on Wheel in der Donaustadt. mehr Infos zu den Kursorten und - zeiten

LAUFMAMALAUF: Für jedes Fitnesslevel geeignet sind die Kurse von Laufmamalauf. Ganz unter dem Motto "Mach den Park zum Fitness-Studio und Dein Kind zum Workout-Partner" trainieren Mamas im 13., 14., 16., 18., 22. & 23. Bezirk. mehr Infos zu den Kursorten und - zeiten

mamaFIT:  mamaFIT ist das ultimative Outdoor-Workout, das dich von der Schwangerschaft bis in die Zeit als Jungmama hinein begleitet. mamaFIT findet das ganze Jahr draußen statt. Kurse gibt es in mittlerweile in ganz Wien - u. a. am Donaukanal, im Augarten, Prater, Stadtpark, Donaupark, Schönbrunn, Türkenschanzpark, Arenbergpark. u.v.m. mehr Infos zu den Kursorten- und Zeiten

Buggyworks von Muki Sport: Fit mit Baby und Buggy im Park - in dieser Outdoor-Trainingseinheit wird gemeinsam im schönen Türkenschanzpark trainiert. Es werden dabei verschiedene Übungen für Beine, Po, Schultern und Bauch eingebaut. zum Stundenplan

Running Clinic: Das Laufprogramm mit Physiotherapeutinnen ist speziell auf die Bedürfnisse des Körpers nach der Geburt zugeschnitten. Medizinische Rückbildung von Müttern für Mütter findet im Burggarten und Türkenschanzpark statt. mehr Infos 

 


Foto (c) jeweiliger Sportanbieter

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