Nur für Mama

Wie finde ich einen Babysitter?

Einige Tipps zum Thema findest du hier.

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Kunsttherapie für Mütter

Wir sollten uns mehr Zeit für uns selbst nehmen. mehr

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Weiterbildung in der Karenz...

wird finanziell gefördert - erfahrt mehr!

Schluss mit dem schlechten Gewissen!

Beruf & Mutter-sein kann man vereinen. mehr

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Wer ist denn dabei beim Österreichischen Frauenlauf  am 21. Mai 2017?! Die Anmeldung für den Lauf im Prater ist leider nicht mehr möglich, aber es gibt noch mehr Laufevents und eigentlich laufen wir ja für uns und um fit zu bleiben. 


(C) Running Clinic


Laufen geht auch mit Baby: Hier einige Outdoor-Angebote um nach dem Winter bzw. nach der Geburt wieder fit zu werden:

  • mamaFIT: Das Outdoor-Workout gibt es an verschiedenen. Locations in Wien - im Augarten, Schönbrunn, Donaukanal, Stadtpark und im Donaupark (mehr Infos
     
  • LAUFMAMALAUF: Unter dem Motto "Mach den Park zum Fitness-Studio und Dein Kind zum Workout-Partner" trainieren Mamas im 13., 14., 16., 18. und 22. Bezirk (mehr Infos)
     
  • KANGA-Training: Auch das beliebte Kanga-Training ist draußen möglich, z.B. NordicKanga im Prater und Lainzer Tiergarten (mehr Infos)
     
  • Running Clinic: Das Laufprogramm mit Physiotherapeutinnen ist speziell auf die Bedürfnisse des Körpers nach der Geburt zugeschnitten - gibt es im Burggarten, Altes AKH und Türkenschanzpark (mehr Infos)

 

Auspowern mit cooler Musik und Stimmung... und neben an wird dein Baby betreut - Super Cylce macht es möglich!

Jeden Dienstag. Kostenlos. Jederzeit abbestellbar.

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