Schön & Praktisch

Ganzheitlich leben mit Herz - dafür steht ganz.herz.lich. Ganzheitlich zu leben bedeutet, auf allen Ebenen gut für sich selbst zu sorgen, das Leben bestmöglich zu genießen und die Dinge zu tun, die das Herz mit Freude und die Seele mit Sinn erfüllen. Das Angebot von Katharina Ellmaier, die nach der Geburt ihrer Tochter (Respekt!) den Sprung in die Selbstständigkeit geschafft hat, ist bemerkenswert: TCM Ernährungsberatung, Yoga, Emotional Healing und Reiki. 

Das tut Babymamas gut: Meine kleine Auszeit: Schulbeginn, Urlaubsende, Alltagswahnsinn… für viele ist gerade wieder eine sehr intensive Zeit. Eine Zeit, in der kaum Raum für die eigenen Bedürfnisse bleibt. Außer man nimmt sie sich. Ganz bewusst. Seine eigene kleine Auszeit. Der Abend des 19. September, 18:00-21:00 Uhr steht bei ganz.herz.lich im Zeichen der Entspannung: Zu Beginn eine feine Yogaeinheit um den Stress des Alltags loszulassen und wieder ganz im Hier und Jetzt zu landen. Uff. Endlich wieder durchschnaufen und sich selber spüren… Im zweiten Teil des Abends zeigt Katharina verschiedenen Entspannungstechniken für zu Hause. Ihr erfährt, wie Ihr auch im Alltagstrubel Eure “Oasen der Stille” finden und die persönliche “kleine Auszeit” am Besten in Euer tägliches Leben integrieren könnt. (Kosten: 45 Euro, berg7, Sigmundsgasse 12D, 1070 Wien)

Oder für Nicht-Yoginis: nimm eine Freundin mit und genießt gemeinsam einen entspannten und lehrreichen Abend beim TCM-Kochworkshop “So herrlich schmeckt der Herbst”. Nach einem kurzen theoretischen Ausflug in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin wird selbst der Kochlöffel geschwungen und gemeinsam ein herbstliches Menü gezaubert, das anschließend bei einem gemütlichen Zusammensitzen gemeinsam genossen wird. Dazwischen gibt’s jede Menge wertvolle Tipps und Anregungen für zu Hause. Nächster Termin: 10. Oktober.