Nur für Mama

In der aktuellen Ausgabe von Brigitte Mom gibt es 12 Erholungsstipps für müde Mütter. Wer den ganzen Tag rödelt, muss auch mal Pause machen. Einfachster Tipp: Atmen :) Ja, als stilldemente Babymamas vergessen wir sogar manchmal darauf. Wann hast du zum letzten Mal bewusst ein- und ausgeatmet? Atemübungen können dabei helfen, runterzukommen und neue Energie zu tanken.

Mit Kind und Kegel unterwegs trägt Frau gerne etwas bequemes. Ein bequemes und ganz offizielles Outing als Mama gibt es jetzt von Selfish Mother. Super weiche T-Shirts und Sweatshirts mit dem Mother-Aufdruck.

Ein viel gehörter Rat, aber es ist wirklich wahr und wichtig: Nimm dir jeden Tag etwas Zeit für dich, zumindest einige Minuten und gönn dir eine kleine Pause. Entwickle dein ganz persönliches Ritual jeden Tag.

Natürlich ist das toll, wenn man in der Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt mal keinen monatlichen "Besuch" bekommt. Aber dann plötzlich ist wieder alles beim Alten - nur noch stärker als davor.

Bring etwas Sonne in deinen Alltag: mit einem Besuch in der aktuellen Ausstellung in der Albertina. Noch bis 3. Mai bekommst du hier Einblick in ein Traumarchiv.

Musik hören. Ein schöne Art sich zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen von Baby-Sorgen. Aber immer nur Radio hören ist auf die Dauer auch langweilig. CDs kaufen oder Musik herunterladen? Diese Tätigkeit steht nicht gerade ganz oben auf der Liste von Babymamas Top-10-Freizeitbeschäftigungen. Ein Grund mehr, sich Spotify zuzulegen. 

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