Spiel & Bewegung

Ab ins bunte Bällebad!

Es gibt zahlreiche Indoor Spielräume in Wien - zur Liste

Merken

Babytreffs und Eltern-Kind Cafés in Wien

Eine Übersicht aller Angebote findest du hier.

Merken

Spielgruppen für Geschwister

Wohin mit den Geschwistern? Unsere Tipps findest du hier.

7 Schlechtwettertipps

Merken

Mitreißende Musik, motivierte Mamas, die gemeinsam ihren Körper in Form bringen, zufrieden an sie gekuschelte Babys, die ein Schläfchen machen. Das passt nicht zusammen? Doch!


© Barbara Loschan

Was unglaublich klingt, funktioniert bestens: Beim Kangatraining, einem beliebten Ganzkörper-Workout für Mamas, wird das Baby in einem Beutel eng an Mamas Bauch geschnallt und schon kann's losgehen. Benannt wurde das Kangatraining nach der Känguru-Mama Kanga aus „Winnie the Pooh“. Das Training ist an die speziellen Bedürfnisse frisch gebackener Mütter und deren Babys angepasst ist. Auf Bauch, Beckenboden und Gelenke wird dabei besondere Rücksicht genommen.


Trainiert werden darf ab ca. sechs bis acht Wochen nach der Geburt (zehn bis zwölf bei Kaiserschnitt). Am Beginn eines 8-Wochen-Kurses steht eine Trageberatung, so sind die Kleinen während des Trainings gut in Babytrage oder Tragetuch aufgehoben.

Neben dem klassischen Training gibt es NordicKanga (NordicWalking) oder KANGAonWHEEL (Training mit Kinderwagen). Kurse gibt es mit unterschiedlichen Trainerinnen in ganz Wien. Details und Termine hier. Wer sich ein Bild vom Training machen will, findet hier ein Video.




Beliebte Spielgruppen - hier hast du und dein Baby die Möglichkeit erste Kontakte zu knüpfen. mehr

Jeden Dienstag. Kostenlos. Jederzeit abbestellbar.

Jetzt abonnieren
Newsletter-Anmeldung 
Hier findest du jede Woche Tipps was du mit Baby in Wien unternehmen kannst. Außerdem gibt es Wissenswertes zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Spiel und Bewegung sowie Schönes und Praktisches für die kleinen Zwerge.

Deine Angaben werden selbstverständlich streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Der Newsletter ist kostenlos und kann jederzeit wieder abbestellt werden.
Bei Fragen oder Problemen schreib bitte ein E-Mail an redaktion@babymamas.at
Newsletter-Anmeldung 
Danke für die Anmeldung zum Babymamas-Newsletter. Du erhälst nun eine E-Mail, um deine Anmeldung nochmals zu bestätigen.
Bitte schau in deinem Posteingang nach!