Spiel & Bewegung

Die schönsten Spielplätze!

Unsere Lieblingsplätze auf einen Blick findest du hier!

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TOP 10 FREIBÄDER

Wir verraten dir unsere liebsten babyfreundlichen Freibäder. mehr

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DIY: Kinderspiele aus Eisstäbchen

Probier es aus - eine Anleitung findest du hier.

Babytreffs und Eltern-Kind Cafés in Wien

Eine Übersicht aller Angebote findest du hier.

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Gratuliere. Die Geburt ist geschafft, ein wunderbares Baby ist geboren und bildet den neuen Mittelpunkt in deinem Leben. 
Was? Du siehst immer noch schwanger aus? Keine Sorge, das ist ganz normal.

Der Sonnengruß ist einer der grundlegenden Bewegungsabläufe des Yoga und ist deshalb (fast) immer Bestandteil einer Yogastunde. Der Sonnengruß heißt auf Sanskrit ‚Surya Namaskar‘.

Schon Babys haben ja ganz unterschiedliche Vorlieben, aber die meisten können sich schon früh für Musik begeistern. Wenn auch Mama gerne Musik macht, dann ist der gemeinsame Besuch einer Musikgruppe eine gute Idee. Hier einige Angebote für Babys und Kleinkinder (gereiht nach Bezirk). Die meisten Anbieter haben noch mehr Kurse im Programm - auch Kurse für ältere Kinder:

Du möchtest schnell wieder fit werden? Die PhysiotherapeutInnen der Running Clinic Mom haben ein 60-minütiges Laufprogramm entwickelt, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach der Geburt zugeschnitten ist.

Es ist toll, wieviele Angebote es für Mama, Papa und Baby gibt. Hier eine Liste mit "Zentren", die eine Vielzahl unterschiedlichster Kurse und Vorträge von Elterntreffs, über Yoga bis hin zu Ernährungsworkshops anbieten. Schau einfach mal das Kursprogramm eines Anbieters bei dir in der Nähe durch:

Du hast dir vorgenommen mehr Sport zu machen und deine vor-dem-Baby-Figur wiederzuerlangen. Mach dir keinen Stress dabei. Aber ja, etwas Bewegung kann nicht schaden und es gibt einige tolle Angebote für Mama und Baby.

Jeden Dienstag. Kostenlos. Jederzeit abbestellbar.

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