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Beim Schwangerschaftsyoga praktizierst du sanfte, der Schwangerschaft angepasste Yogaübungen auf Basis des Hatha Yogas, begleitet von Atemübungen und einer geführten Meditation.
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine wundervolle, besondere, aufregende, atemberaubende, aber möglicherweiseauch anstrengende Zeit für dich als werdende Mami. Die Veränderungen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene können dein Leben manchmal aus dem Gleichgewicht bringen. Yoga in der Schwangerschaft verhilft dir zu einer Verbesserung deines Wohlbefindens und deines Körperbewusstseins.
Im Schwangerschaftsyoga werden einfache Übungen ausgeführt, die deinen Körper einerseits dehnen und Spannungen lösen, andererseits gibt es kraftvolle und dynamische Übungen, die deine Muskeln aktivieren und deinen Körper kräftigen.
Schwangerschaftsyoga ist ein guter Weg zu innerer Ruhe, Freude und Kraft.
Yoga für Schwangere (im Zwergerlparadies) |
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Beim Schwangerschaftsyoga praktizierst du sanfte, der Schwangerschaft angepasste Yogaübungen auf Basis des Hatha Yogas, begleitet von Atemübungen und einer geführten Meditation. Die Zeit der Schwangerschaft ist eine wundervolle, besondere, aufregende, atemberaubende, aber möglicherweiseauch anstrengende Zeit für dich als werdende Mami. Die Veränderungen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene können dein Leben manchmal aus dem Gleichgewicht bringen. Yoga in der Schwangerschaft verhilft dir zu einer Verbesserung deines Wohlbefindens und deines Körperbewusstseins. Im Schwangerschaftsyoga werden einfache Übungen ausgeführt, die deinen Körper einerseits dehnen und Spannungen lösen, andererseits gibt es kraftvolle und dynamische Übungen, die deine Muskeln aktivieren und deinen Körper kräftigen. Schwangerschaftsyoga ist ein guter Weg zu innerer Ruhe, Freude und Kraft. |
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Veranstaltungsort: Bewegungsraum (Strebersdorferstraße 154, 1210 Wien)
Kontakt : https://www.zwergerlparadies.at/kursangebot/yoga-fuer-schwangere/ |
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