Veranstaltungen

POSTNATALES YOGA

Eine Einführung in postnatales Yoga

WORKSHOP

22.SEPTEMBER 2018

mit 

BARBARA PROBST

In dieser Einführung bekommst du genügend Verständnis vermittelt, um der Anleitung deines eigenen inneren Lehrers zu folgen. Alle Anweisungen werden mit Erklärungen und Tipps begleitet, um dich auf die Ziele und Auswirkungen der einzelnen Techniken aufmerksam zu machen. Auf diese Weise erhältst du eine solide Grundlage, um die Elemente des Yoga, die für dich nach der Geburt am besten geeignet und nützlich sind, sicher zu praktizieren. Dieses Vertrauen kommt von der Erkenntnis, dass die weiseste Form der Praxis diejenige ist, in der die Schülerin der Führung des inneren Lehrers folgt, die immer aus einem Gefühl des Herzens kommt. Yoga hilft jeder Frau auf unterschiedliche Weise. Jede Schwangerschaft und Mutterschaft ist anders, und jede Frau reagiert auf ihre Weise auf die Praxis des Yoga. Nimm dir Zeit, um herauszufinden, was Spaß macht und was den größten Nutzen bringt. Das Verstehen deiner eigenen Antwort wird dir helfen, deine eigene Praxis aufzubauen.

Ziel dieses Workshops ist es, dir bewusst zu machen, wie wichtig es ist, Zeit in die Körperbereiche und Funktionen zu investieren, die jetzt wieder an Kraft gewinnen müssen - wie z.B. der Beckenboden. Es gibt eine Reihe von Dingen, auf die du besonders beachten solltest, um deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

ORT

RAUM für NEUES

Fuchsthallergasse 11/29

1090 Wien

START: 12.00

ENDE: 16.00

ANMELDUNG

www.be-in-touch.at/pre-postnatal-yoga

KOSTEN + SKRIPTUM + AYURVEDISCHE SNACKS

50EURO