Veranstaltungen

Ein ganzheitliches Bewegungskonzept für jedermann, -frau!

*** jeden Montag vom 12.9.2016 - 30.6.2017 ***

mitzubringen: eigene Matte, sofern vorhanden

Yogalates vereint das Mattenprogramm von J. Pilates mit Atem- und Bewegungsübungen aus dem Yoga zu einem ganzheitlich effektiven Bewegungskonzept. In unseren täglichen Aktivitäten setzen wir einige Muskelgruppe übermässig ein, andere kaum. Das Pilates Training schafft hier Ausgleich: es verhilft zu einer haltungsgerechten Ausrichtung unseres Körpers und aktiviert die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte – Stütze und Halt für Deine Wirbelsäule!Yoga wiederum stimuliert die Organe, aktiviert Prana (Lebens-) Energie, läßt Dich geschmeidig bleiben und lehrt Dich loszulassen.Yogalates mobilisiert die Gelenke auf schonende Weise, richtet die Wirbelsäule bestmöglich aus, übt korrektes Bewegungsverhalten und verbessert das Bewegungsgefühl sowie die Haltung.

mehr Infos unter www.mukisport.at

kostenlose Schnupperstunde

offene Stunden für Erwachsene: 

Zehner Block 130.-, Fünfer Block 70.-