Dein ideales Workout nach der Geburt - jeden Montag

Gönne Dir ein Workout für den ganzen Körper mit Musik um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Wir beginnen mit einem Cardio Teil zum Aufwärmen, bei dem Dein Baby im Tuch oder Baby Carrier getragen wird, danach kräftigen wir alle Muskelgruppen, die im Alltag mit Deinem Baby besonders wichtig mit besonderem Augenmerk auf Bauch und Beckenboden. Die Stunde lassen wir mit sanften Dehnungsübungen ausklingen. Der natürliche Rückbildungsprozess wird von diesem Training unterstützt.

Mitzubringen: Indoor Turnschuhe, Trage (Ergo, Manduca, etc. oder Tuch) und Wechselgewand für Dein Baby.

Schnupperstunde kostenlos

Nähere Informationen unter www.mukisport.at

Die Kurse finden das ganze Schuljahr 2016/17 statt: 12.9.2016 - 30.6.2017

offene Stunden für Erwachsene: 

Zehner Block 130.-, Fünfer Block 70.-

Konditionen für Blöcke: Du kannst mit Deinem Block alle offenen Stunden besuchen, Barablöse von nicht verbrauchten Stunden ist nicht möglich, der Stundenplan kann Änderungen unterliegen und ein Fortlaufen aktueller Stunden kann nicht garantiert werden.