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Mama & Baby Yoga

Jede Frau ist verschieden, jede Geburt verläuft anders. Aber bei den meisten von uns dauert es sechs bis acht Wochen, bis sich der Körper von der Geburt erholt hat. Wenn du einen Kaiserschnitt gehabt hast, kann das durchaus auch länger dauern. Hast du dich nach der Geburt ausreichend erholt, ist Yoga eine ideale Methode, um wieder fit zu werden.

Mit speziellen Asanas wird die Rückbildung unterstützt und dein Körper langsam wieder in sein harmonisches Gleichgewicht gebracht. Dabei werden besonders der Beckenboden und die  Bauch-, Bein - und Rückenmuskulatur gestärkt. Auch nun besonders beanspruchte Muskelpartien, wie zum Beispiel der Nacken und der Schulterbereich, werden ebenso berücksichtigt wie eine mögliche Rectusdiastase.

Verbring eine entspannte und harmonische Zeit mit deinem Baby und mach gleichzeitig in herzlicher Atmosphäre etwas für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden!

 Kurstermine

12.7. | 19.7. | 26.7. | 02.8. | 09.8.

16.8. | 23.8. | 30.8. | 06.9. | 20.9.

5er Kursblock je 60 min | Kosten € 70,-  | immer mittwochs

Schnuppern | € 10,-  | einmalig und gegen Anmeldung möglich!

Einzelstunde | € 16,- | bei freiem Platz jederzeit gegen Anmeldung möglich!

Freue mich sehr auf dein Kommen!

REBECCA BINDER
ERNÄHRUNG | YOGA | FITNESS

Anmeldung bitte unter rebecca@wohlsinn.at oder unter 0699/ 10855066

Mehr Informationen unter www.wohlsinn.at