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mamaFIT - challenge me BOOTCAMP - Outdoortraining f. Mamas im BOOTCAMPstyle
Montag, 14. August 2017, 19:30 - 20:30

 KURSINFOS: mamaFIT challenge me BOOTCAMP

 das mamaFIT kurssystem ist so flexibel wie mamas es brauchen.

       * einstieg jederzeit möglich

       * kurskarten (einzel/ 5er block/ 10er block) sind übertragbar

       * 5er/10er block ist flexibel bei allen mamaFIT kursen nutzbar

      * der kursinhalt wird individuell angepasst, egal wie fit du beim einstieg bist

beim mamaFIT kurs “mamaFIT challenge me” geht es im bootcamp-style richtig zur sache. es ist als anschlusstraining zu den klassischen mamaFIT kursen konzipiert. mamas können hier frühestens 7-9 monate nach der entbindung bei abgeschlossener rückbildung einsteigen und sich nach lust und laune mit gleichgesinnten auspowern. die intensität ist bei “mamaFIT challenge me BOOTCAMP” wesentlich höher, dominiert von kraftworkouts mit dem eigenen körpergewicht, sprüngen, intervalltrainings und vielem mehr. insgesamt ein schweißtreibendes, herausforderndes workout, bei dem viele kalorien umgesetzt werden und dein körper wieder richtig gut in form kommt.

registriere dich gleich für das mamaFIT workout. die registrierung ist absolut unverbindlich. mamas, die sich vorab anmelden haben den vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle kursabsagen oder zusätzliche kurse und infos zum training informiert werden.

FIT FÜR mamaFIT challenge-me BOOTCAMP?

wenn du wissen möchtest, ob du fit für dieses workout bist, dann mach doch gleich die 2 SELBSTTESTS und checke, ob dein beckenboden und deine bauchdecke ausreichend rückbildet sind, um sie wieder voll zu belasten. HIER GEHT'S zur BAUCH u. BECKENBODEN CHECK - VIDEOANLEITUNG!

 mamaFIT REGISTRIERUNG

wann und wo: mamaFIT gibts 67x/woche in wien

 

tagkursorttreffpunkt

mo 19:30-20:30

mamaFIT challenge me BOOTCAMP DONAUKANAL u4 rossauerlände, beim ballkäfig unten
di 10:00-11:00 mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&me DONAUKANALl u4 rossauerlände, ausgang seegasse oben
mi 19:30-20:30 mamaFIT challenge me BOOTCAMP
DONAUKANAL u4 rossauerlände, beim ballkäfig unten
do 10:00-11:00 mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&me STADTPARK im park vorm kursalon
fr 10:00-11:00 mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&me
SCHÖNBRUNN eingang hietzinger tor
sa 10:00-11:00 mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&me AUGARTEN eingang gaussplatz

zusätzlich: mamaFIT SURPRISE: trainerin IRIS bietet jede woche eine zusätzliche mamaFIT einheit an. diese wechselt jede woche. sie findet jedes mal zu einer variablen zeit, an einem variablen ort und an einem variablen tag statt. jeder kann sich dabei mamaFIT auch zu sich wünschen. einfach ein email an info@mamafit.at mit dem wunschort senden und schon bald kommt mamaFIT vielleicht auch zu dir!


aktuelle infos: zu kursänderungen, absagen, urlaube, erkrankung,… erhalten registrierte teilnehmerinnen immer umgehend persönlich via SMS/whatsapp oder email, fallweise wird auch ein mamaFIT newsletter per mail ausgesendet

kosten: einzel 14€/5er block 60€/10er block 110€ (bar vor ort zu bezahlen)


anmeldung/registrierung: einmalige anmeldung/registrierung erwünscht, um im falle einer kurzfristigen kursabsage/-änderung kontaktiert werden zu können;


für wen:

mamaFIT buggy&me, carry me: jungmamas frühestens 6-8 wochen nach der geburt, nach kaiserschnitt 12 wochen

mamaFIT babybelly&me: schwangere, sowie leute ohne baby/kind, mit oder auch ohne Kinderwagen; papas, omas, opas, freunde, …

mamaFIT challenge me:  mamas ab 7-9 monaten nach der geburt sowie alle leute, die sich gerne intensiv sportlich mit mamas bewegen wollen; mamas kommen ohne kinder zu dem workout


info outdoor: das training findet bei (fast) jedem wetter und ganzjährig outdoor statt. wir bitten daher um entsprechende funktionelle outdoorbekleidung. regen/sonnenschutz nicht vergessen!

tipp: nimm ein getränk und handtuch für dich mit; 

teilnahme: offene gruppen – einstieg flexibel jederzeit möglich, erwünscht

kontakt: dr. iris floimayr-dichtl | +43 650 532 98 63 | info@mamafit.at | www.mamafit.at

Ort DONAUKANAL
[preis='1100'][anmeldung='false']

mamaFIT - challenge me BOOTCAMP - Outdoortraining f. Mamas im BOOTCAMPstyle

Montag, 14. August 2017 19:30 - 20:30

 KURSINFOS: mamaFIT challenge me BOOTCAMP

 das mamaFIT kurssystem ist so flexibel wie mamas es brauchen.

       * einstieg jederzeit möglich

       * kurskarten (einzel/ 5er block/ 10er block) sind übertragbar

       * 5er/10er block ist flexibel bei allen mamaFIT kursen nutzbar

      * der kursinhalt wird individuell angepasst, egal wie fit du beim einstieg bist

beim mamaFIT kurs “mamaFIT challenge me” geht es im bootcamp-style richtig zur sache. es ist als anschlusstraining zu den klassischen mamaFIT kursen konzipiert. mamas können hier frühestens 7-9 monate nach der entbindung bei abgeschlossener rückbildung einsteigen und sich nach lust und laune mit gleichgesinnten auspowern. die intensität ist bei “mamaFIT challenge me BOOTCAMP” wesentlich höher, dominiert von kraftworkouts mit dem eigenen körpergewicht, sprüngen, intervalltrainings und vielem mehr. insgesamt ein schweißtreibendes, herausforderndes workout, bei dem viele kalorien umgesetzt werden und dein körper wieder richtig gut in form kommt.

registriere dich gleich für das mamaFIT workout. die registrierung ist absolut unverbindlich. mamas, die sich vorab anmelden haben den vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle kursabsagen oder zusätzliche kurse und infos zum training informiert werden.

FIT FÜR mamaFIT challenge-me BOOTCAMP?

wenn du wissen möchtest, ob du fit für dieses workout bist, dann mach doch gleich die 2 SELBSTTESTS und checke, ob dein beckenboden und deine bauchdecke ausreichend rückbildet sind, um sie wieder voll zu belasten. HIER GEHT'S zur BAUCH u. BECKENBODEN CHECK - VIDEOANLEITUNG!

 mamaFIT REGISTRIERUNG

wann und wo: mamaFIT gibts 67x/woche in wien

 

tagkursorttreffpunkt

mo 19:30-20:30

mamaFIT challenge me BOOTCAMP DONAUKANAL u4 rossauerlände, beim ballkäfig unten
di 10:00-11:00 mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&me DONAUKANALl u4 rossauerlände, ausgang seegasse oben
mi 19:30-20:30 mamaFIT challenge me BOOTCAMP
DONAUKANAL u4 rossauerlände, beim ballkäfig unten
do 10:00-11:00 mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&me STADTPARK im park vorm kursalon
fr 10:00-11:00 mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&me
SCHÖNBRUNN eingang hietzinger tor
sa 10:00-11:00 mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&me AUGARTEN eingang gaussplatz

zusätzlich: mamaFIT SURPRISE: trainerin IRIS bietet jede woche eine zusätzliche mamaFIT einheit an. diese wechselt jede woche. sie findet jedes mal zu einer variablen zeit, an einem variablen ort und an einem variablen tag statt. jeder kann sich dabei mamaFIT auch zu sich wünschen. einfach ein email an info@mamafit.at mit dem wunschort senden und schon bald kommt mamaFIT vielleicht auch zu dir!


aktuelle infos: zu kursänderungen, absagen, urlaube, erkrankung,… erhalten registrierte teilnehmerinnen immer umgehend persönlich via SMS/whatsapp oder email, fallweise wird auch ein mamaFIT newsletter per mail ausgesendet

kosten: einzel 14€/5er block 60€/10er block 110€ (bar vor ort zu bezahlen)


anmeldung/registrierung: einmalige anmeldung/registrierung erwünscht, um im falle einer kurzfristigen kursabsage/-änderung kontaktiert werden zu können;


für wen:

mamaFIT buggy&me, carry me: jungmamas frühestens 6-8 wochen nach der geburt, nach kaiserschnitt 12 wochen

mamaFIT babybelly&me: schwangere, sowie leute ohne baby/kind, mit oder auch ohne Kinderwagen; papas, omas, opas, freunde, …

mamaFIT challenge me:  mamas ab 7-9 monaten nach der geburt sowie alle leute, die sich gerne intensiv sportlich mit mamas bewegen wollen; mamas kommen ohne kinder zu dem workout


info outdoor: das training findet bei (fast) jedem wetter und ganzjährig outdoor statt. wir bitten daher um entsprechende funktionelle outdoorbekleidung. regen/sonnenschutz nicht vergessen!

tipp: nimm ein getränk und handtuch für dich mit; 

teilnahme: offene gruppen – einstieg flexibel jederzeit möglich, erwünscht

kontakt: dr. iris floimayr-dichtl | +43 650 532 98 63 | info@mamafit.at | www.mamafit.at

Veranstaltungsort: DONAUKANAL
Contact : http://www.mamafit.at
Preis: 11€
keine Anmeldung erforderlich

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