Mit diesem Yogakurs wollen wir vor allem dem Wunsch unserer Mama-Baby-Mamas, einen Yogakurs ohne Baby zu besuchen, nachkommen.
Willkommen sind aber selbstverständlich Frauen jeden Alters und in jeder Lebensphase.
Unser Leben als Frauen besteht aus verschiedenen Lebensphasen mit unterschiedlichsten Herausforderungen.
Das regelmäßige Üben der Yoga-Haltungen hilft dir in jedem Lebensabschnitt den benötigten Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu finden.
Die Übungspraxis
- stabilisiert nachhaltig die Psyche
- stärkt dein Immunsystem
- verbessert deine Kraft und Ausdauer
- verbessert die Atmung
- fördert dein Körperempfinden
- wirkt auf deinen Bewegungsapparat stärkend und macht ihn flexibler
- harmonisiert deinen Hormonhaushalt
- bringt dein Nervensystem ins Gleichgewicht
- begünstigt die Selbsterkenntnis und den Prozess der Eigenliebe
- und tut einfach gut!
