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YOGA FÜR SCHWANGERE
Sanfte Bewegungen ent spannen und kräftigen Dich
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt und bereiten Körper und Geist gez ielt auf die Geburt vor. Beim Schwangerenyoga wird die Wirbelsäule gekräfti gt um Rückenschmerzen entgegenzuwirken, die Flexibilität und Öffnung des Be ckens wird trainiert und die Tiefen-Atmung bewirkt eine Entspannung aller M uskeln. Die Bewegungen wirken sich positiv auf Mutter und Baby aus und führ en zu einem erhöhten Bewusstsein.
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