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CATEGORIES:10. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im KURPARK OBERLAA: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Kurpark Oberlaa\, 1100 Wien
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft
 , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie
 rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M
 amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das 
 Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone
 -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie 
 Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs
  und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante
 n.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>
 10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im KURPARK OBERLAA</p><p> </p><p><st
 rong>Treffpunkt</strong> Parkeingang rechts neben der Konditorei Oberlaa (U
 1 Oberlaa)</p><p> </p><p><strong>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT -
  OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!</strong></p><p> </p><p> </p><p><strong>DEIN
 E VORTEILE </strong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so <strong>flexi
 bel</strong>, wie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was es verspricht
  – es <em>macht dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li><strong>Ein
 steigen ist jederzeit möglich</strong>, ganz ohne Bindung und ohne Voranmel
 dung</li><li><strong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Block) si
 nd <strong>übertragbar </strong>und <strong>flexibel </strong>bei ALLEN mam
 aFIT mit Simone-Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT bringt dich wieder in Schwun
 g, <strong>formt </strong>deinen Körper und lässt deine <strong>Kilos purze
 ln</strong></li><li>bei mamaFIT ist dir der Spaß an der <strong>Bewegung in
  der Natur </strong>sicher</li><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong
 >, erprobtes <strong>Trainingskonzept </strong>nach den neuesten medizinisc
 hen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen</li></ul><p> </p><p>Um tagesa
 ktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht z
 u verpassen, empfehle ich dir meiner <strong><a href="https://chat.whatsapp
 .com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</a> </strong>beizutrete
 n!</p><p> </p><p> </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK</strong></p><
 p>Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)<
 br /> Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)<strong><b
 r /> </strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnd
 e Parks entlang der U1)<br /> Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark
  (U1 Karlsplatz)</p><p> </p><p> </p><p>* u.a. Belvedere / Schweizer Garten 
 / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laae
 rberg / Kurpark Oberlaa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong>
 in Parks entlang der Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach mögli
 ch, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Ver
 lassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu errei
 chen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Ma
 il an <u><a href="mailto:simone.preiner@mamafit.at">simone.preiner@mamafit.
 at</a></u> Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu 
 dir!</p><p> </p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</strong> zu Kursänderunge
 n, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten <a href="https://mamafit.at/
 trainer/simone-preiner/#anmeldung"><strong>registrierte Teilnehmerinnen</st
 rong> </a>immer umgehend persönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gr
 uppe (siehe Link unten).</p><p> </p><p><strong>KOSTEN</strong></p><p>Einzel
 stunde à 14 €<br /> 5er Block à 60 €<br /> 10er Block à 110 €</p><p>Barzahl
 ung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar un
 d bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar</p><p> </p><p><strong>FÜR WEN</s
 trong></p><p>Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnit
 tgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sic
 h gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, .
 ..)</p><p> </p><p><strong>SONSTIGES NÜTZLICHES</strong></p><p>Das Training 
 findet bei (fast) jedem Wetter <strong>ganzjährig outdoor</strong> statt. B
 itte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Geträn
 k, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinde
 rwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wec
 hselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternati
 ve Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine T
 ragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahre
 szeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o
 .ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Tra
 ining ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.</p><p> </p><p><a href="htt
 p://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner">www.mamafit.at/trainer/simone-pr
 einer</a></p><p><a href="http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone">w
 ww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone</a></p><p> </p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
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