BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:99ab617eea6cc66cccebc19c7a93d948 CATEGORIES:10. Bezirk CREATED:19700101T010000 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im KURPARK OBERLAA: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Kurpark Oberlaa\, 1100 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im KURPARK OBERLAA\n \nTreffpunkt  Parkeingang rechts neben der Konditorei Oberlaa (U1 Oberlaa)\n \nKOMM EINF ACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEI NE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es bra uchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder F IT!\n - Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranm eldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und  flexibel bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dic h wieder in Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFI T ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinisc hen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen \nUm tagesaktuelle Infos (wet ter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfe hle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe (https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJs elM2DJuxCBpenqhL) beizutreten!\n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.        10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11: 00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.         10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvede re / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm -Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone fin det in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, d ie verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlasse n der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an  simone.preiner@mamafit.at (mailto:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Inf os zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrie rte Teilnehmerinnen  (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung) immer umgehend persönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (sieh e Link unten).\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Bl ock à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstel lung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\ nMamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONS TIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig ou tdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, n imm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehil fe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe me istens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlag e, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausne n nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nwww.mama fit.at/trainer/simone-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner )\nwww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups /mamafitmitsimone)\n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im KURPARK OBERLAA

 

Treffpunkt Parkeingang rechts neben der Konditorei Oberlaa (U 1 Oberlaa)

 

KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!

 

 

DEIN E VORTEILE 

 

Um tagesa ktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht z u verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe beizutrete n!

 

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

< p>Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)< br /> Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau) Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnd e Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laae rberg / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet  in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach mögli ch, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Ver lassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu errei chen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Ma il an simone.preiner@mamafit. at Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderunge n, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer umgehend persönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gr uppe (siehe Link unten).

 

KOSTEN

Einzel stunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahl ung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar un d bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnit tgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sic h gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, . ..)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. B itte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Geträn k, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinde rwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wec hselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternati ve Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine T ragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahre szeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o .ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Tra ining ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

www.mamafit.at/trainer/simone-pr einer

w ww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone

 

CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260424T125137 DTSTART:20190117T090000 DTEND:20190117T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR