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CATEGORIES:4. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im ALOIS-DRASCHE-PARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Alois-Drasche-Park\, 1040 Wien
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft
 , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie
 rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M
 amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das 
 Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone
 -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie 
 Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs
  und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante
 n.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>
 10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im ALOIS-DRASCHE-PARK</p><p> </p><p>
 <strong>Treffpunkt</strong> Parkeingang Kolschitzkygasse</p><p> </p><p><str
 ong>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUN
 G!</strong></p><p> </p><p> </p><p><strong>DEINE VORTEILE </strong></p><ul><
 li>das mamaFIT Kurssystem ist so <strong>flexibel</strong>, wie Mamas es br
 auchen</li><li>mamaFIT hält, was es verspricht – es <em>macht dich </em>als
  Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li><strong>Einsteigen ist jederzeit möglich
 </strong>, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung</li><li><strong>Kurskart
 en </strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind <strong>übertragbar </stro
 ng>und <strong>flexibel</strong>bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar
 </li><li>mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, <strong>formt </strong>dein
 en Körper und lässt deine <strong>Kilos purzeln</strong></li><li>bei mamaFI
 T ist dir der Spaß an der <strong>Bewegung in der Natur </strong>sicher</li
 ><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erprobtes <strong>Trainings
 konzept </strong>nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftliche
 n Erkenntnissen</li></ul><p> </p><p>Um tagesaktuelle Infos (wetter-, krankh
 eitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir 
 meiner <strong><em><a href="https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJux
 CBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</a></em></strong> beizutreten!</p><p> </p><p> </p
 ><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK</strong></p><p>Mo.      10:00 - 11
 :00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)<br /> Mi.       10:00
  - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)<strong><br /> </strong>Do.    
   10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U
 1)<br /> Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)</p><
 p> </p><p> </p><p>* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park 
 / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberl
 aa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong>in Parks entlang der 
 Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen
  Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sin
 d alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen 
 Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an <a href="mailto
 :simone.preiner@mamafit.at">simone.preiner@mamafit.at</a> Mit ein wenig Glü
 ck kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!</p><p> </p><p> </p><p><
 strong>Aktuelle Infos</strong> zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrank
 ung, etc. erhalten <strong><a href="https://mamafit.at/trainer/simone-prein
 er/#anmeldung">registrierte Teilnehmerinnen </a></strong>immer umgehend per
 sönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).</p>
 <p> </p><p><strong>KOSTEN</strong></p><p>Einzelstunde à 14 €<br /> 5er Bloc
 k à 60 €<br /> 10er Block à 110 €</p><p>Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind
  ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-K
 urse einlösbar</p><p> </p><p><strong>FÜR WEN</strong></p><p>Mamas (früheste
 ns 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach 
 der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich 
 betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)</p><p> </p><p><strong>SO
 NSTIGES NÜTZLICHES</strong></p><p>Das Training findet bei (fast) jedem Wett
 er <strong>ganzjährig outdoor</strong> statt. Bitte ziehe entsprechende fun
 ktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für d
 ich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative 
 zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFI
 T Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine 
 Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hüb
 sch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isom
 atte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehm
 en. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Ja
 hreszeit ganz schön.</p><p> </p><p><a href="http://www.mamafit.at/trainer/s
 imone-preiner">www.mamafit.at/trainer/simone-preiner</a></p><p><a href="htt
 p://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone">www.facebook.com/groups/mamaf
 itmitsimone</a></p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
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