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CATEGORIES:10. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im VOLKSPARK LAAERBERG: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Volkspark Laaerberg\, 1100 Wien (U1 Alaudagasse)
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft
 , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie
 rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M
 amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das 
 Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone
 -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie 
 Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs
  und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante
 n.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>
 10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im VOLKSPARK LAAERBERG</p><p> </p><p
 ><strong>Treffpunkt</strong> Parkeingang unterhalb des Laaerberg Bads gegen
 über vom FH Campus Wien</p><p> </p><p><strong>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT U
 ND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!</strong></p><p> </p><p> </p><p
 ><strong>DEINE VORTEILE </strong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so 
 <strong>flexibel</strong>, wie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was 
 es verspricht – es <em>macht dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><l
 i><strong>Einsteigen ist jederzeit möglich</strong>, ganz ohne Bindung und 
 ohne Voranmeldung</li><li><strong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 1
 0er Block) sind <strong>übertragbar </strong>und <strong>flexibel</strong>b
 ei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT bringt dich wied
 er in Schwung, <strong>formt </strong>deinen Körper und lässt deine <strong
 >Kilos purzeln</strong></li><li>bei mamaFIT ist dir der Spaß an der <strong
 >Bewegung in der Natur </strong>sicher</li><li>mamaFIT ist ein <strong>sich
 eres</strong>, erprobtes <strong>Trainingskonzept </strong>nach den neueste
 n medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen</li></ul><p> </p>
 <p>Um tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte
 , …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner <strong><em><a href="https
 ://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</a></em
 ></strong> beizutreten!</p><p> </p><p> </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜB
 ERBLICK</strong></p><p>Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park 
 (U1 Vorgartenstraße)<br /> Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 
 Alte Donau)<strong><br /> </strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT
  Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)<br /> Fr.        10:00 - 11:00
  Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)</p><p> </p><p> </p><p>* u.a. Belveder
 e / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-
 Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit S
 imone findet <strong>in Parks entlang der Linie U1</strong> statt. Mamas is
 t es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn z
 u erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 1
 5 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, da
 nn schreib mir ein Mail an <a href="mailto:simone.preiner@mamafit.at">simon
 e.preiner@mamafit.at</a> Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone viell
 eicht auch zu dir!</p><p> </p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</strong> zu
  Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten <strong><a hre
 f="https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung">registrierte Teiln
 ehmerinnen </a></strong>immer umgehend persönlich per WhatsApp oder in mein
 er Facebook-Gruppe (siehe Link unten).</p><p> </p><p><strong>KOSTEN</strong
 ></p><p>Einzelstunde à 14 €<br /> 5er Block à 60 €<br /> 10er Block à 110 €
 </p><p>Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, 
 übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar</p><p> </p><p><str
 ong>FÜR WEN</strong></p><p>Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, be
 i Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie
  alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Op
 as, Freunde, ...)</p><p> </p><p><strong>SONSTIGES NÜTZLICHES</strong></p><p
 >Das Training findet bei (fast) jedem Wetter <strong>ganzjährig outdoor</st
 rong> statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, n
 imm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover
  für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehil
 fe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach 
 eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe me
 istens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der 
 kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlag
 e, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausne
 n nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.</p><p> </p><
 p><a href="http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner">www.mamafit.at/tra
 iner/simone-preiner</a></p><p><a href="http://www.facebook.com/groups/mamaf
 itmitsimone">www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone</a></p><p> </p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
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