BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:8aee3eb754cf818e7627b2efc0a364af CATEGORIES:10. Bezirk CREATED:19700101T010000 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im VOLKSPARK LAAERBERG: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Volkspark Laaerberg\, 1100 Wien (U1 Alaudagasse) DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im VOLKSPARK LAAERBERG\n \nTreffp unkt Parkeingang unterhalb des Laaerberg Bads gegenüber vom FH Campus Wien\ n \nKOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUN G!\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung un d ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übe rtragbar und flexibelbei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFI T bringt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur siche r\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonzept nach den neueste n medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen \nUm tagesaktuell e Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verp assen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe (https://chat.whatsapp.com/i nvite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL) beizutreten!\n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBL ICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraß e)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1 )\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mi t Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfac h möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. N ach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß z u erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at (mailto:simone.preiner@mamafit.at) M it ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n \n Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalt en registrierte Teilnehmerinnen  (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner /#anmeldung)immer umgehend persönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook- Gruppe (siehe Link unten).\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gülti g ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\ n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnit tgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sic h gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, . ..)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter g anzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekl eidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw . Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist e ine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen da bei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wi ckelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdeck e zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\ n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/si mone-preiner)\nwww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone (http://www.faceboo k.com/groups/mamafitmitsimone)\n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im VOLKSPARK LAAERBERG

 

Treffpunkt Parkeingang unterhalb des Laaerberg Bads gegen über vom FH Campus Wien

 

KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT U ND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!

 

 

DEINE VORTEILE 

 

Um tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte , …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten!

 

 

MEINE TRAININGS IM ÜB ERBLICK

Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a. Belveder e / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm- Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit S imone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas is t es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn z u erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 1 5 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, da nn schreib mir ein Mail an simon e.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone viell eicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teiln ehmerinnen immer umgehend persönlich per WhatsApp oder in mein er Facebook-Gruppe (siehe Link unten).

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, be i Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Op as, Freunde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, n imm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehil fe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe me istens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlag e, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausne n nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

< p>www.mamafit.at/tra iner/simone-preiner

www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone

 

CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260424T125021 DTSTART:20190214T090000 DTEND:20190214T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR