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CATEGORIES:Wien Umgebung
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SUMMARY:MamaWORKOUT im Menschengarten
DESCRIPTION:Was erwartete Dich beim MamaWORKOUT?\n\n - Du trainierst Deinen Beckenboden
 \n - Du stärkst Deine Körpermitte\n - Du machst gezielte Übungen, die zur S
 chließung der Recutusdiastase ("Bauchmuskel-Spalte") beitragen\n - Du förde
 rst Kondition und Beweglichkeit\n - Du kräftigst Deinen ganzen Körper, inkl
 usive "Problemzonen" wie Po, Bauch und Beine\n - Dein Baby turnt mit und kn
 üpft erste soziale Kontakte zu anderen Babys :-)Auch Schwangere sind herzli
 ch Willkommen (einige Übungen werden individuell angepasst)!\n\nKurstag: Mi
 ttwoch 10:30-11.30 Uhr\nKursort: Verein Menschengarten, Schlossparkhalle Ma
 uerbach, Hauptstraße 248\nSemesterkurs (15 Einheiten): 172,- Euro\nEinzelei
 nheit: 14,- Euro\nAnmeldung unter eva.derdak@gmx.at (mailto:eva.derdak@gmx.
 at)\nAlle Infos unter: www.fit-mit-eva.at (https://www.fit-mit-eva.at/mamaw
 orkout-kurse/) oder unter menschengarten.at (https://www.menschengarten.at/
 schwangerschaft-baby-kleinkind/mama-workout/)\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>Was erwartete Dich beim MamaWORKOUT?</strong></p><ul><li>Du trai
 nierst Deinen Beckenboden</li><li>Du stärkst Deine Körpermitte</li><li>Du m
 achst gezielte Übungen, die zur Schließung der Recutusdiastase ("Bauchmuske
 l-Spalte") beitragen</li><li>Du förderst Kondition und Beweglichkeit</li><l
 i>Du kräftigst Deinen ganzen Körper, inklusive "Problemzonen" wie Po, Bauch
  und Beine</li><li>Dein Baby turnt mit und knüpft erste soziale Kontakte zu
  anderen Babys :-)</li></ul><p>Auch Schwangere sind herzlich Willkommen (ei
 nige Übungen werden individuell angepasst)!</p><p><br /><strong>Kurstag: Mi
 ttwoch 10:30-11.30 Uhr</strong></p><p><strong>Kursort:</strong> Verein Mens
 chengarten, Schlossparkhalle Mauerbach, Hauptstraße 248</p><p>Semesterkurs 
 (15 Einheiten): 172,- Euro</p><p>Einzeleinheit: 14,- Euro</p><p>Anmeldung u
 nter <a href="mailto:eva.derdak@gmx.at">eva.derdak@gmx.at</a></p><p>Alle In
 fos unter: <a href="https://www.fit-mit-eva.at/mamaworkout-kurse/">www.fit-
 mit-eva.at</a> oder unter <a href="https://www.menschengarten.at/schwangers
 chaft-baby-kleinkind/mama-workout/">menschengarten.at</a></p>
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