Du warst vor der Sch
wangerschaft immer sportlich und weißt nicht, was du jetzt die nächsten Mon
ate machen sollst? Du bist eigentlich immer schon ein Sportmuffel gewesen,
möchtest aber jetzt in der Schwangerschaft etwas für deinen Körper tun?
Unsere Schwangerschaftsgymnastik Kurse in Wien sind für beide Fraue
ntypen geeignet und bereitet ideal auf die Geburt vor.
Unsere Traine
rin Julia Eva Friedreich verfügt über jahrelange Erfahrung als Hebammen un
d gestaltet jede Übung mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Das prän
atale Training zielt auf die Kräftigung der Körperpartien ab, die für die G
eburt und die Zeit danach stark sein müssen, und die Entspannung der Partie
n, die durch die Schwangerschaft belastet werden. Aufgelockert durch kurze
Yoga-, Gymnastik- und Atemübungen stärkt unser Fitnesstraining für Schwange
re nicht nur den ganzen Körper, sondern macht auch Spaß.
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