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CATEGORIES:10. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im HELMUT-ZILK-PARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Helmut-Zilk-Park\, 1100 Wien
DESCRIPTION:<h1><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></h1><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kra
 ft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorient
 iertem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die
  Mamas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt da
 s Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simo
 ne-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowi
 e Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Ku
 rs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarian
 ten.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><
 p>10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im HELMUT-ZILK-PARK</p><p> </p><p>
 <strong>Treffpunkt</strong> Parkeingang Alfred-Adler-Straße beim rosa Kappe
 rl</p><p> </p><p><strong>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VO
 RANMELDUNG UND BINDUNG!</strong></p><p> </p><p> </p><p><strong>DEINE VORTEI
 LE </strong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so <strong>flexibel</str
 ong>, wie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was es verspricht – es <e
 m>macht dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li><strong>Einsteigen 
 ist jederzeit möglich</strong>, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung</li
 ><li><strong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind <stro
 ng>übertragbar </strong>und <strong>flexibel</strong>bei ALLEN mamaFIT mit 
 Simone-Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, <stron
 g>formt </strong>deinen Körper und lässt deine <strong>Kilos purzeln</stron
 g></li><li>bei mamaFIT ist dir der Spaß an der <strong>Bewegung in der Natu
 r </strong>sicher</li><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erprob
 tes <strong>Trainingskonzept </strong>nach den neuesten medizinischen und s
 portwissenschaftlichen Erkenntnissen</li></ul><p> </p><p>Um tagesaktuelle I
 nfos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpass
 en, empfehle ich dir meiner <strong><em><a href="https://chat.whatsapp.com/
 invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</a></em></strong> beizutrete
 n!</p><p> </p><p> </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK</strong></p><
 p>Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)<
 br /> Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)<strong><b
 r /> </strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnd
 e Parks entlang der U1)<br /> Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark
  (U1 Karlsplatz)</p><p> </p><p> </p><p>* u.a. Belvedere / Schweizer Garten 
 / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laae
 rberg / Kurpark Oberlaa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong>
 in Parks entlang der Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach mögli
 ch, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Ver
 lassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu errei
 chen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Ma
 il an <a href="mailto:simone.preiner@mamafit.at">simone.preiner@mamafit.at<
 /a> Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!</p
 ><p> </p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</strong> zu Kursänderungen, Absa
 gen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten <strong><a href="https://mamafit.at
 /trainer/simone-preiner/#anmeldung">registrierte Teilnehmerinnen </a></stro
 ng>immer umgehend persönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (s
 iehe Link unten).</p><p> </p><p><strong>KOSTEN</strong></p><p>Einzelstunde 
 à 14 €<br /> 5er Block à 60 €<br /> 10er Block à 110 €</p><p>Barzahlung vor
  Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei a
 llen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar</p><p> </p><p><strong>FÜR WEN</strong><
 /p><p>Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt
  etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne
  mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)</p>
 <p> </p><p><strong>SONSTIGES NÜTZLICHES</strong></p><p>Das Training findet 
 bei (fast) jedem Wetter <strong>ganzjährig outdoor</strong> statt. Bitte zi
 ehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Rege
 n-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen 
 mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst 
 du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übun
 g an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (
 Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit e
 mpfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum
  unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training i
 st für die wärmere Jahreszeit ganz schön.</p><p> </p><p><a href="http://www
 .mamafit.at/trainer/simone-preiner">www.mamafit.at/trainer/simone-preiner</
 a></p><p><a href="http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone">www.face
 book.com/groups/mamafitmitsimone</a></p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
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