BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:94ed9bfaa39e869a06c4fa490e6e1f99 CATEGORIES:10. Bezirk CREATED:20190213T154409 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im KURPARK OBERLAA: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Kurpark Oberlaa\, 1100 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im KURPARK OBERLAA\n \nTreffpunkt  Parkeingang rechts neben der Konditorei Oberlaa\n \nKOMM EINFACH ZUM TREFF PUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEINE VORTEILE \ n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mam aFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einst eigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Ku rskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibelbei A LLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Sc hwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT is t dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sich eres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportw issenschaftlichen Erkenntnissen \nUm tagesaktuelle Infos (wetter-, krankhei tsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir me iner WhatsApp-Gruppe (https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenq hL) beizutreten!\n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:0 0 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10:00 - 11: 00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       m amaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11: 00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volksp ark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks e ntlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschieden en Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn s ind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du eine n Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preine r@mamafit.at (mailto:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt m amaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursände rungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmer innen  (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend persönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten). \n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nB arzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertrag bar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühes tens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nac h der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlic h betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICH ES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. B itte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Geträn k, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinde rwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wec hselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternati ve Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine T ragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahre szeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o .ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Tra ining ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nwww.mamafit.at/trainer /simone-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.faceboo k.com/groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsim one)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im KURPARK OBERLAA

 

Treffpunkt Parkeingang rechts neben der Konditorei Oberlaa

 

KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANME LDUNG UND BINDUNG!

 

 

DEINE VORTEILE 

 

Um tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, e mpfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten!

 

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.       10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Par ks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alo is-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Pa rks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, d ie verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlasse n der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an  simone.preiner@mamafit.at M it ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen im mer umgehend persönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

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SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei ( fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe e ntsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/So nnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du wä hrend der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an) . Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Mandu ca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfeh le ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unte rlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist fü r die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

www.mamafit.at/trainer/simone-preiner

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260424T160757 DTSTART:20190307T090000 DTEND:20190307T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR