BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:60771e9d90ee2480f8341ff4e32f0271 CATEGORIES:4. Bezirk CREATED:20190213T154512 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im BELVEDERE: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Oberes Belvedere\,1040 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im BELVEDERE\n \nTreffpunkt Parke ingang Oberes Belvedere, vor dem Teich\n \nKOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten ( Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibelbei ALLEN mamaF IT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, for mt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erpr obtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaf tlichen Erkenntnissen \nUm tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner Whats App-Gruppe (https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL) beizut reten!\n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr        Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr        Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Sur prise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr        Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerb erg / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kursloc ations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle P arks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpa rk in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit. at (mailto:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Ab sagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen  (ht tps://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend persönlic h per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).\n \nKOSTE N\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und be i allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6-8 W ochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Gebu rt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätige n wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Tr aining findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/ Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit ! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung a n). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Man duca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empf ehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum un terlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-pr einer (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/grou ps/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im BELVEDERE

 

T reffpunkt Parkeingang Oberes Belvedere, vor dem Teich

 

< p>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!

 

 

DEINE VORTEILE 

 

Um tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ic h dir meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten!

 

< p> 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.      10:0 0 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
D o.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz )

 

 

* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche -Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlan g der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschi edenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Ba hn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wen ig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, E rkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer umgehe nd persönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten ).

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5e r Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarte n sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mam aFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (fr ühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas spor tlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jede m Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechen de funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Altern ative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Fräule in Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich ein e Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mit zunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärm ere Jahreszeit ganz schön.

 

www.mamafit.at/trainer/simone-preiner

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260425T101508 DTSTART:20190314T090000 DTEND:20190314T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR