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CATEGORIES:10. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im ALFRED-BÖHM-PARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Alfred-Böhm-Park\, Monte Laa\, 1100 Wien
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft
 , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie
 rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M
 amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das 
 Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone
 -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie 
 Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs
  und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante
 n.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>
 10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im ALFRED-BÖHM-PARK</p><p> </p><p><s
 trong>Treffpunkt</strong> Parkeingang Absberggasse, gegenüber vom Lidl</p><
 p> </p><p><strong>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELD
 UNG UND BINDUNG!</strong></p><p> </p><p> </p><p><strong>DEINE VORTEILE </st
 rong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so <strong>flexibel</strong>, w
 ie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was es verspricht – es <em>macht
  dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li><strong>Einsteigen ist jed
 erzeit möglich</strong>, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung</li><li><s
 trong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind <strong>über
 tragbar </strong>und <strong>flexibel</strong>bei ALLEN mamaFIT mit Simone-
 Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, <strong>formt
  </strong>deinen Körper und lässt deine <strong>Kilos purzeln</strong></li>
 <li>bei mamaFIT ist dir der Spaß an der <strong>Bewegung in der Natur </str
 ong>sicher</li><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erprobtes <st
 rong>Trainingskonzept </strong>nach den neuesten medizinischen und sportwis
 senschaftlichen Erkenntnissen</li></ul><p> </p><p>Um tagesaktuelle Infos (w
 etter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, emp
 fehle ich dir meiner <strong><em><a href="https://chat.whatsapp.com/invite/
 8KOhJselM2DJuxCBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</a></em></strong> beizutreten!</p><
 p> </p><p> </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK</strong></p><p>Mo.  
     10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)<br /> M
 i.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)<strong><br /> </
 strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks
  entlang der U1)<br /> Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Ka
 rlsplatz)</p><p> </p><p> </p><p>* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois
 -Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg /
  Kurpark Oberlaa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong>in Park
 s entlang der Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach möglich, die
  verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen 
 der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  
 Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an <
 a href="mailto:simone.preiner@mamafit.at">simone.preiner@mamafit.at</a> Mit
  ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!</p><p> </
 p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</strong> zu Kursänderungen, Absagen, Ur
 laube, Erkrankung, etc. erhalten <strong><a href="https://mamafit.at/traine
 r/simone-preiner/#anmeldung">registrierte Teilnehmerinnen </a></strong>imme
 r umgehend persönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Li
 nk unten).</p><p> </p><p><strong>KOSTEN</strong></p><p>Einzelstunde à 14 €<
 br /> 5er Block à 60 €<br /> 10er Block à 110 €</p><p>Barzahlung vor Ort, K
 urskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen me
 iner mamaFIT-Kurse einlösbar</p><p> </p><p><strong>FÜR WEN</strong></p><p>M
 amas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 1
 2 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Ma
 mas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)</p><p> </p
 ><p><strong>SONSTIGES NÜTZLICHES</strong></p><p>Das Training findet bei (fa
 st) jedem Wetter <strong>ganzjährig outdoor</strong> statt. Bitte ziehe ent
 sprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonn
 enschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Al
 s Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du währ
 end der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). 
 Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca
 , Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle
  ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterl
 egen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für 
 die wärmere Jahreszeit ganz schön.</p><p> </p><p><a href="http://www.mamafi
 t.at/trainer/simone-preiner">www.mamafit.at/trainer/simone-preiner</a></p><
 p><a href="http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone">www.facebook.co
 m/groups/mamafitmitsimone</a></p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false']
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