BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:2fab24658c3f6c610d723631abedf3c2 CATEGORIES:10. Bezirk CREATED:20190213T154759 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im ALFRED-BÖHM-PARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Alfred-Böhm-Park\, Monte Laa\, 1100 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im ALFRED-BÖHM-PARK\n \nTreffpunk t Parkeingang Absberggasse, gegenüber vom Lidl\n \nKOMM EINFACH ZUM TREFFPU NKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEINE VORTEILE \n\ n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaF IT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einstei gen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurs karten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibelbei ALL EN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schw ung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicher es, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportwis senschaftlichen Erkenntnissen \nUm tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheits bedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir mein er WhatsApp-Gruppe (https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL ) beizutreten!\n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mam aFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer G arten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspar k Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks ent lang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sin d alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@ mamafit.at (mailto:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mam aFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderu ngen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerin nen  (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend p ersönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).\n  \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBar zahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragba r und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (früheste ns 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES \nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bit te ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderw agen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechs elst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tra gen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahresz eit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä . zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Train ing ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nwww.mamafit.at/trainer/s imone-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook. com/groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimon e)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im ALFRED-BÖHM-PARK

 

Treffpunkt Parkeingang Absberggasse, gegenüber vom Lidl

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KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELD UNG UND BINDUNG!

 

 

DEINE VORTEILE 

 

Um tagesaktuelle Infos (w etter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, emp fehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten!

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MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.       10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
M i.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Ka rlsplatz)

 

 

* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois -Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Park s entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.   Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an < a href="mailto:simone.preiner@mamafit.at">simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Ur laube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen imme r umgehend persönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Li nk unten).

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €< br /> 5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, K urskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen me iner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

M amas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 1 2 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Ma mas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fa st) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe ent sprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonn enschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Al s Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du währ end der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca , Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterl egen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

www.mamafit.at/trainer/simone-preiner

< p>www.facebook.co m/groups/mamafitmitsimone

CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260424T144136 DTSTART:20190328T090000 DTEND:20190328T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR