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CATEGORIES:4. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im SCHWEIZER GARTEN: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Schweizer Garten\, 1040 Wien
DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc
 hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch
 en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc
 hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis
 tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s
 tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o
 hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand
  individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI
 T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise imSCHWEIZER GARTEN\n \nTreffpunkt
  Parkeingang beim Quartier Belvedere\n \nKOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MA
 CH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das ma
 maFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, w
 as es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist je
 derzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Ei
 nzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibelbei ALLEN mamaFIT
  mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt
  deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Sp
 aß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprob
 tes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftl
 ichen Erkenntnissen \nUm tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte A
 bsagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsAp
 p-Gruppe (https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL) beizutre
 ten!\n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       
 Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr      
  Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surpr
 ise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr      
  Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Al
 ois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerber
 g / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der L
 inie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocat
 ions mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Par
 ks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark
  in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at
  (mailto:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit S
 imone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absa
 gen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen  (http
 s://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend persönlich 
 per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).\n \nKOSTEN\
 nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahlung vo
 r Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei 
 allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6-8 Woc
 hen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt
 ) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen 
 wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Trai
 ning findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe e
 ntsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/So
 nnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! 
 Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du wä
 hrend der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an)
 . Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Mandu
 ca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfeh
 le ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unte
 rlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist fü
 r die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-prei
 ner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/groups
 /mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft
 , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie
 rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M
 amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das 
 Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone
 -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie 
 Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs
  und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante
 n.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>
 10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise imSCHWEIZER GARTEN</p><p> </p><p><st
 rong>Treffpunkt</strong> Parkeingang beim Quartier Belvedere</p><p> </p><p>
 <strong>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BI
 NDUNG!</strong></p><p> </p><p> </p><p><strong>DEINE VORTEILE </strong></p><
 ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so <strong>flexibel</strong>, wie Mamas e
 s brauchen</li><li>mamaFIT hält, was es verspricht – es <em>macht dich </em
 >als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li><strong>Einsteigen ist jederzeit mög
 lich</strong>, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung</li><li><strong>Kurs
 karten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind <strong>übertragbar </
 strong>und <strong>flexibel</strong>bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nut
 zbar</li><li>mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, <strong>formt </strong>
 deinen Körper und lässt deine <strong>Kilos purzeln</strong></li><li>bei ma
 maFIT ist dir der Spaß an der <strong>Bewegung in der Natur </strong>sicher
 </li><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erprobtes <strong>Train
 ingskonzept </strong>nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftl
 ichen Erkenntnissen</li></ul><p> </p><p>Um tagesaktuelle Infos (wetter-, kr
 ankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich 
 dir meiner <strong><em><a href="https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2
 DJuxCBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</a></em></strong> beizutreten!</p><p> </p><p>
  </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK</strong></p><p>Mo.      10:00 
 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)<br /> Mi.       1
 0:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)<strong><br /> </strong>Do.
       10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang d
 er U1)<br /> Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)<
 /p><p> </p><p> </p><p>* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-P
 ark / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark O
 berlaa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong>in Parks entlang 
 der Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschied
 enen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn
  sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du ei
 nen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an <a href="ma
 ilto:simone.preiner@mamafit.at">simone.preiner@mamafit.at</a> Mit ein wenig
  Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!</p><p> </p><p> </p>
 <p><strong>Aktuelle Infos</strong> zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erk
 rankung, etc. erhalten <strong><a href="https://mamafit.at/trainer/simone-p
 reiner/#anmeldung">registrierte Teilnehmerinnen </a></strong>immer umgehend
  persönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).
 </p><p> </p><p><strong>KOSTEN</strong></p><p>Einzelstunde à 14 €<br /> 5er 
 Block à 60 €<br /> 10er Block à 110 €</p><p>Barzahlung vor Ort, Kurskarten 
 sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaF
 IT-Kurse einlösbar</p><p> </p><p><strong>FÜR WEN</strong></p><p>Mamas (früh
 estens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen n
 ach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportl
 ich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)</p><p> </p><p><stron
 g>SONSTIGES NÜTZLICHES</strong></p><p>Das Training findet bei (fast) jedem 
 Wetter <strong>ganzjährig outdoor</strong> statt. Bitte ziehe entsprechende
  funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz f
 ür dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternat
 ive zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der ma
 maFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du ke
 ine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Fräulein
  Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine 
 Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzu
 nehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmer
 e Jahreszeit ganz schön.</p><p> </p><p><a href="http://www.mamafit.at/train
 er/simone-preiner">www.mamafit.at/trainer/simone-preiner</a></p><p><a href=
 "http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone">www.facebook.com/groups/m
 amafitmitsimone</a></p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/
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