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CATEGORIES:10. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im VOLKSPARK LAAERBERG: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Volkspark Laaerberg\, 1100 Wien (U1 Alaudagasse)
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft
 , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie
 rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M
 amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das 
 Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone
 -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie 
 Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs
  und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante
 n.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>
 10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im VOLKSPARK LAAERBERG/ENTENPARK</p>
 <p> </p><p><strong>Treffpunkt</strong> Parkeingang unterhalb des Laaerberg 
 Bads, gegenüber der FH Campus</p><p> </p><p><strong>KOMM EINFACH ZUM TREFFP
 UNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!</strong></p><p> </p><p> 
 </p><p><strong>DEINE VORTEILE </strong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem i
 st so <strong>flexibel</strong>, wie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält
 , was es verspricht – es <em>macht dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!<
 /li><li><strong>Einsteigen ist jederzeit möglich</strong>, ganz ohne Bindun
 g und ohne Voranmeldung</li><li><strong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Bl
 ock/ 10er Block) sind <strong>übertragbar </strong>und <strong>flexibel</st
 rong>bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT bringt dic
 h wieder in Schwung, <strong>formt </strong>deinen Körper und lässt deine <
 strong>Kilos purzeln</strong></li><li>bei mamaFIT ist dir der Spaß an der <
 strong>Bewegung in der Natur </strong>sicher</li><li>mamaFIT ist ein <stron
 g>sicheres</strong>, erprobtes <strong>Trainingskonzept </strong>nach den n
 euesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen</li></ul><p
 > </p><p>Um tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treff
 punkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner <strong><em><a href=
 "https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</
 a></em></strong> beizutreten!</p><p> </p><p> </p><p><strong>MEINE TRAININGS
  IM ÜBERBLICK</strong></p><p>Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar
 -Park (U1 Vorgartenstraße)<br /> Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupar
 k (U1 Alte Donau)<strong><br /> </strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       m
 amaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)<br /> Fr.        10:00 -
  11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)</p><p> </p><p> </p><p>* u.a. Be
 lvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred
 -Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …</p><p> </p><p>mamaFIT
  mit Simone findet <strong>in Parks entlang der Linie U1</strong> statt. Ma
 mas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-
 Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von 
 etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der 
 U1, dann schreib mir ein Mail an <a href="mailto:simone.preiner@mamafit.at"
 >simone.preiner@mamafit.at</a> Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone
  vielleicht auch zu dir!</p><p> </p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</stro
 ng> zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten <strong>
 <a href="https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung">registrierte
  Teilnehmerinnen </a></strong>immer umgehend persönlich per WhatsApp oder i
 n meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).</p><p> </p><p><strong>KOSTEN</
 strong></p><p>Einzelstunde à 14 €<br /> 5er Block à 60 €<br /> 10er Block à
  110 €</p><p>Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstel
 lung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar</p><p> </p><
 p><strong>FÜR WEN</strong></p><p>Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Gebu
 rt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere,
  sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Om
 as, Opas, Freunde, ...)</p><p> </p><p><strong>SONSTIGES NÜTZLICHES</strong>
 </p><p>Das Training findet bei (fast) jedem Wetter <strong>ganzjährig outdo
 or</strong> statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung
  an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Rege
 ncover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tr
 agehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir ei
 nfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich h
 abe meistens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. I
 n der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelun
 terlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum 
 Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.</p><p>
  </p><p><a href="http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner">www.mamafit.
 at/trainer/simone-preiner</a></p><p><a href="http://www.facebook.com/groups
 /mamafitmitsimone">www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone</a></p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
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