BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:5d0bbb3f92011aaa430074b800c58f1e CATEGORIES:10. Bezirk CREATED:20190214T085152 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im VOLKSPARK LAAERBERG: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Volkspark Laaerberg\, 1100 Wien (U1 Alaudagasse) DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im VOLKSPARK LAAERBERG/ENTENPARK\ n \nTreffpunkt Parkeingang unterhalb des Laaerberg Bads, gegenüber der FH C ampus\n \nKOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibe l, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dic h als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bind ung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) si nd übertragbar und flexibelbei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper und lässt deine  Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur  sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonzept nach den n euesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen \nUm tagesa ktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht z u verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe (https://chat.whatsapp .com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL) beizutreten!\n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgarte nstraße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do .      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \ n \n* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk- Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …\n \nmama FIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreic hen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schre ib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at (mailto:simone.preiner@mamafit .at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n  \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen  (https://mamafit.at/trainer/simone-p reiner/#anmeldung)immer umgehend persönlich per WhatsApp oder in meiner Fac ebook-Gruppe (siehe Link unten).\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Bloc k à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einl ösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiser schnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, d ie sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freu nde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem We tter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdo orbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Ba by bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biet e ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Pr oblem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausbor gen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwind el, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Pickni ckdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz s chön.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-preiner (http://www.mamafit.at/trai ner/simone-preiner)\nwww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone (http://www.f acebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im VOLKSPARK LAAERBERG/ENTENPARK

 

Treffpunkt Parkeingang unterhalb des Laaerberg Bads, gegenüber der FH Campus

 

KOMM EINFACH ZUM TREFFP UNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!

 

 

DEINE VORTEILE 

 

Um tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treff punkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten!

 

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar -Park (U1 Vorgartenstraße)
Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupar k (U1 Alte Donau)
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       m amaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a. Be lvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred -Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Ma mas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U- Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten  registrierte Teilnehmerinnen immer umgehend persönlich per WhatsApp oder i n meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstel lung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

< p>FÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Gebu rt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Om as, Opas, Freunde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdo or statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Rege ncover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tr agehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir ei nfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich h abe meistens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. I n der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelun terlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

www.mamafit. at/trainer/simone-preiner

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260424T142957 DTSTART:20190411T080000 DTEND:20190411T090000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR