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CATEGORIES:10. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone in der  HEUBERGGSTÄTTEN: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Heuberggstätten\, 1100 Wien (U1 Altes Landgut)
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft
 , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie
 rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M
 amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das 
 Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone
 -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie 
 Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs
  und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante
 n.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>
 10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise in der HEUBERGGSTÄTTEN</p><p> </p><p
 ><strong>Treffpunkt</strong> Parkeingang Anningerweg neben dem Vienna Dog S
 hop</p><p> </p><p><strong>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE V
 ORANMELDUNG UND BINDUNG!</strong></p><p> </p><p> </p><p><strong>DEINE VORTE
 ILE </strong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so <strong>flexibel</st
 rong>, wie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was es verspricht – es <
 em>macht dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li><strong>Einsteigen
  ist jederzeit möglich</strong>, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung</l
 i><li><strong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind <str
 ong>übertragbar </strong>und <strong>flexibel</strong>bei ALLEN mamaFIT mit
  Simone-Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, <stro
 ng>formt </strong>deinen Körper und lässt deine <strong>Kilos purzeln</stro
 ng></li><li>bei mamaFIT ist dir der Spaß an der <strong>Bewegung in der Nat
 ur </strong>sicher</li><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erpro
 btes <strong>Trainingskonzept </strong>nach den neuesten medizinischen und 
 sportwissenschaftlichen Erkenntnissen</li></ul><p> </p><p>Um tagesaktuelle 
 Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpas
 sen, empfehle ich dir meiner <strong><em><a href="https://chat.whatsapp.com
 /invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</a></em></strong> beizutret
 en!</p><p> </p><p> </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK</strong></p>
 <p>Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
 <br /> Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)<strong><
 br /> </strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechseln
 de Parks entlang der U1)<br /> Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpar
 k (U1 Karlsplatz)</p><p> </p><p> </p><p>* u.a. Belvedere / Schweizer Garten
  / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laa
 erberg / Kurpark Oberlaa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong
 >in Parks entlang der Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach mögl
 ich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Ve
 rlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erre
 ichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein M
 ail an <a href="mailto:simone.preiner@mamafit.at">simone.preiner@mamafit.at
 </a>  Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!<
 /p><p> </p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</strong> zu Kursänderungen, Ab
 sagen, Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (
 für die Aufnahme schick mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 
 530) oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).</p><p> </p><p><stro
 ng>KOSTEN</strong></p><p>Einzelstunde à 14 €<br /> 5er Block à 60 €<br /> 1
 0er Block à 110 €</p><p>Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig
  ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar</
 p><p> </p><p><strong>FÜR WEN</strong></p><p>Mamas (frühestens 6-8 Wochen na
 ch der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und 
 Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen
  (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)</p><p> </p><p><strong>SONSTIGES NÜTZLICH
 ES</strong></p><p>Das Training findet bei (fast) jedem Wetter <strong>ganzj
 ährig outdoor</strong> statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoo
 rbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Bab
 y bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen 
 ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete
  ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Pro
 blem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby) zum ausborgen dabe
 i. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wick
 elunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke 
 zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.</p
 ><p> </p><p><a href="http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner">www.mama
 fit.at/trainer/simone-preiner</a></p><p><a href="http://www.facebook.com/gr
 oups/mamafitmitsimone">www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone</a></p><p> 
 </p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false']
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