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CATEGORIES:10. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im HELMUT-ZILK-PARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Helmut-Zilk-Park\, 1100 Wien
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft
 , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie
 rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M
 amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das 
 Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone
 -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie 
 Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs
  und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante
 n.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>
 10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im HELMUT-ZILK-PARK</p><p> </p><p><s
 trong>Treffpunkt</strong> Parkeingang Alfred-Adler-Straße beim rosa Kapperl
 </p><p> </p><p><strong>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORA
 NMELDUNG UND BINDUNG!</strong></p><p> </p><p> </p><p><strong>DEINE VORTEILE
  </strong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so <strong>flexibel</stron
 g>, wie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was es verspricht – es <em>
 macht dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li><strong>Einsteigen is
 t jederzeit möglich</strong>, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung</li><
 li><strong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind <strong
 >übertragbar </strong>und <strong>flexibel</strong>bei ALLEN mamaFIT mit Si
 mone-Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, <strong>
 formt </strong>deinen Körper und lässt deine <strong>Kilos purzeln</strong>
 </li><li>bei mamaFIT ist dir der Spaß an der <strong>Bewegung in der Natur 
 </strong>sicher</li><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erprobte
 s <strong>Trainingskonzept </strong>nach den neuesten medizinischen und spo
 rtwissenschaftlichen Erkenntnissen</li></ul><p> </p><p>Um tagesaktuelle Inf
 os (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen
 , empfehle ich dir meiner <strong><em><a href="https://chat.whatsapp.com/in
 vite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</a></em></strong> beizutreten!
 </p><p> </p><p> </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK</strong></p><p>
 Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)<br
  /> Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)<strong><br 
 /> </strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde 
 Parks entlang der U1)<br /> Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (
 U1 Karlsplatz)</p><p> </p><p> </p><p>* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / 
 Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerb
 erg / Kurpark Oberlaa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong>in
  Parks entlang der Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach möglich
 , die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verla
 ssen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreich
 en.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail
  an <a href="mailto:simone.preiner@mamafit.at">simone.preiner@mamafit.at</a
 >  Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!</p>
 <p> </p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</strong> zu Kursänderungen, Absag
 en, Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (für
  die Aufnahme schick mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530
 ) oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).</p><p> </p><p><strong>
 KOSTEN</strong></p><p>Einzelstunde à 14 €<br /> 5er Block à 60 €<br /> 10er
  Block à 110 €</p><p>Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab
  Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar</p><
 p> </p><p><strong>FÜR WEN</strong></p><p>Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach 
 der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Sch
 wangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (P
 apas, Omas, Opas, Freunde, ...)</p><p> </p><p><strong>SONSTIGES NÜTZLICHES<
 /strong></p><p>Das Training findet bei (fast) jedem Wetter <strong>ganzjähr
 ig outdoor</strong> statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbe
 kleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby b
 zw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist
  eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ic
 h dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Proble
 m, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby) zum ausborgen dabei. 
 In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelu
 nterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum
  Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.</p><p
 > </p><p><a href="http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner">www.mamafit
 .at/trainer/simone-preiner</a></p><p><a href="http://www.facebook.com/group
 s/mamafitmitsimone">www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone</a></p><p> </p
 >
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false']
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