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CATEGORIES:1. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT mit Simone im RESSELPARK Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Resselpark\, 1010 Wien
DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc
 hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch
 en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc
 hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis
 tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s
 tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o
 hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand
  individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI
 T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im RESSELPARK \n(diese Woche ausn
 ahmsweise am Donnerstag anstatt am Freitag)\n \nTreffpunkt vor dem Teich ge
 genüber der Karlskirche\n \nKOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE
  VORANMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssys
 tem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspri
 cht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist jederzeit mögli
 ch, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Blo
 ck/ 10er Block) sind übertragbar und flexibelbei ALLEN mamaFIT mit Simone-K
 ursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt deinen Körpe
 r und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bew
 egung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainings
 konzept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkennt
 nissen \nUm tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treff
 punkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe (htt
 ps://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL) beizutreten!\n \n \nM
 EINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar
 -Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U
 1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechsel
 nde Parks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (
 U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-P
 ark / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark O
 berlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt
 . Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit eine
 r U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb 
 von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe 
 der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at (mailto:simo
 ne.preiner@mamafit.at)  Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielle
 icht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube
 n, Erkrankung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (für die Aufnah
 me schick mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530) oder in m
 einer Facebook-Gruppe (siehe Link unten).\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n
  5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind
  ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-K
 urse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, b
 ei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowi
 e alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, O
 pas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast)
  jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktione
 lle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich un
 d dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Ki
 nderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einh
 eit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage 
 – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby) zum ausb
 orgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwi
 ndel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Pick
 nickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz
  schön.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-preiner (http://www.mamafit.at/tr
 ainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone (http://www
 .facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n \n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft
 , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie
 rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M
 amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das 
 Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone
 -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie 
 Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs
  und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante
 n.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>
 10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im RESSELPARK <br />(diese Woche aus
 nahmsweise am Donnerstag anstatt am Freitag)</p><p> </p><p><strong>Treffpun
 kt</strong> vor dem Teich gegenüber der Karlskirche</p><p> </p><p><strong>K
 OMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!</s
 trong></p><p> </p><p> </p><p><strong>DEINE VORTEILE </strong></p><ul><li>da
 s mamaFIT Kurssystem ist so <strong>flexibel</strong>, wie Mamas es brauche
 n</li><li>mamaFIT hält, was es verspricht – es <em>macht dich </em>als Mama
  wieder <em>FIT</em>!</li><li><strong>Einsteigen ist jederzeit möglich</str
 ong>, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung</li><li><strong>Kurskarten </
 strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind <strong>übertragbar </strong>un
 d <strong>flexibel</strong>bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar</li>
 <li>mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, <strong>formt </strong>deinen Kö
 rper und lässt deine <strong>Kilos purzeln</strong></li><li>bei mamaFIT ist
  dir der Spaß an der <strong>Bewegung in der Natur </strong>sicher</li><li>
 mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erprobtes <strong>Trainingskonze
 pt </strong>nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erk
 enntnissen</li></ul><p> </p><p>Um tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsb
 edingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meine
 r <strong><em><a href="https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpen
 qhL">WhatsApp-Gruppe</a></em></strong> beizutreten!</p><p> </p><p> </p><p><
 strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK</strong></p><p>Mo.      10:00 - 11:00 U
 hr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)<br /> Mi.       10:00 - 11
 :00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)<strong><br /> </strong>Do.      10:
 00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)<br
  /> Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)</p><p> </
 p><p> </p><p>* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Hel
 mut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …
 </p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong>in Parks entlang der Linie
  U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurs
 locations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind all
 e Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunsc
 hpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an <a href="mailto:simo
 ne.preiner@mamafit.at">simone.preiner@mamafit.at</a>  Mit ein wenig Glück k
 ommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!</p><p> </p><p> </p><p><stro
 ng>Aktuelle Infos</strong> zu Kursänderungen, Absagen, Urlauben, Erkrankung
 , etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (für die Aufnahme schick mir
  bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530) oder in meiner Faceboo
 k-Gruppe (siehe Link unten).</p><p> </p><p><strong>KOSTEN</strong></p><p>Ei
 nzelstunde à 14 €<br /> 5er Block à 60 €<br /> 10er Block à 110 €</p><p>Bar
 zahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragba
 r und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar</p><p> </p><p><strong>FÜR WE
 N</strong></p><p>Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaisersc
 hnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die
  sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freund
 e, ...)</p><p> </p><p><strong>SONSTIGES NÜTZLICHES</strong></p><p>Das Train
 ing findet bei (fast) jedem Wetter <strong>ganzjährig outdoor</strong> stat
 t. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Ge
 tränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den K
 inderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam 
 (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alter
 native Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens mei
 ne Tragen (Manduca, Ergobaby) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahresze
 it empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä.
  zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Traini
 ng ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.</p><p> </p><p><a href="http:/
 /www.mamafit.at/trainer/simone-preiner">www.mamafit.at/trainer/simone-prein
 er</a></p><p><a href="http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone">www.
 facebook.com/groups/mamafitmitsimone</a></p><p> </p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
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