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CATEGORIES:4. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im SCHWEIZER GARTEN: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Schweizer Garten\, 1040 Wien (U1 Hauptbahnhof)
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft
 , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie
 rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M
 amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das 
 Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone
 -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie 
 Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs
  und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante
 n.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>
 10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im SCHWEIZER GARTEN</p><p> </p><p><s
 trong>Treffpunkt</strong> Parkeingang Quartier Belvedere </p><p> </p><p><st
 rong>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDU
 NG!</strong></p><p> </p><p> </p><p><strong>DEINE VORTEILE </strong></p><ul>
 <li>das mamaFIT Kurssystem ist so <strong>flexibel</strong>, wie Mamas es b
 rauchen</li><li>mamaFIT hält, was es verspricht – es <em>macht dich </em>al
 s Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li><strong>Einsteigen ist jederzeit möglic
 h</strong>, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung</li><li><strong>Kurskar
 ten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind <strong>übertragbar </str
 ong>und <strong>flexibel</strong>bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzba
 r</li><li>mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, <strong>formt </strong>dei
 nen Körper und lässt deine <strong>Kilos purzeln</strong></li><li>bei mamaF
 IT ist dir der Spaß an der <strong>Bewegung in der Natur </strong>sicher</l
 i><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erprobtes <strong>Training
 skonzept </strong>nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlich
 en Erkenntnissen</li></ul><p> </p><p>Um tagesaktuelle Infos (wetter-, krank
 heitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir
  meiner <strong><em><a href="https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJu
 xCBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</a></em></strong> beizutreten!</p><p> </p><p> </
 p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK</strong></p><p>Mo.      10:00 - 1
 1:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)<br /> Mi.       10:0
 0 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)<strong><br /> </strong>Do.   
    10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der 
 U1)<br /> Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)</p>
 <p> </p><p> </p><p>* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park
  / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Ober
 laa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong>in Parks entlang der
  Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedene
 n Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn si
 nd alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen
  Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an <a href="mailt
 o:simone.preiner@mamafit.at">simone.preiner@mamafit.at</a>  Mit ein wenig G
 lück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!</p><p> </p><p> </p><p
 ><strong>Aktuelle Infos</strong> zu Kursänderungen, Absagen, Urlauben, Erkr
 ankung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (für die Aufnahme schi
 ck mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530) oder in meiner F
 acebook-Gruppe (siehe Link unten).</p><p> </p><p><strong>KOSTEN</strong></p
 ><p>Einzelstunde à 14 €<br /> 5er Block à 60 €<br /> 10er Block à 110 €</p>
 <p>Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, über
 tragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar</p><p> </p><p><strong>
 FÜR WEN</strong></p><p>Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Ka
 iserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie all
 e, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, 
 Freunde, ...)</p><p> </p><p><strong>SONSTIGES NÜTZLICHES</strong></p><p>Das
  Training findet bei (fast) jedem Wetter <strong>ganzjährig outdoor</strong
 > statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm 
 ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für
  den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe r
 atsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine
  alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meiste
 ns meine Tragen (Manduca, Ergobaby) zum ausborgen dabei. In der kälteren Ja
 hreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadeck
 e o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem 
 Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.</p><p> </p><p><a href="
 http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner">www.mamafit.at/trainer/simone
 -preiner</a></p><p><a href="http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone
 ">www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone</a></p><p> </p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false']
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