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CATEGORIES:11. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im VOLKSPARK LAAERBERG: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Volkspark Laaerberg\, 1100 Wien (U1 Alaudagasse)
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft
 , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie
 rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M
 amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das 
 Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone
 -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie 
 Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs
  und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante
 n.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>
 10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im VOLKSPARK LAAERBERG</p><p> </p><p
 ><strong>Treffpunkt</strong> Parkeingang unterhalb des Laaerberg Bads, gege
 nüber der FH Campus Wien</p><p> </p><p><strong>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT 
 UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!</strong></p><p> </p><p> </p><
 p><strong>DEINE VORTEILE </strong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so
  <strong>flexibel</strong>, wie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was
  es verspricht – es <em>macht dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><
 li><strong>Einsteigen ist jederzeit möglich</strong>, ganz ohne Bindung und
  ohne Voranmeldung</li><li><strong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 
 10er Block) sind <strong>übertragbar </strong>und <strong>flexibel</strong>
 bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT bringt dich wie
 der in Schwung, <strong>formt </strong>deinen Körper und lässt deine <stron
 g>Kilos purzeln</strong></li><li>bei mamaFIT ist dir der Spaß an der <stron
 g>Bewegung in der Natur </strong>sicher</li><li>mamaFIT ist ein <strong>sic
 heres</strong>, erprobtes <strong>Trainingskonzept </strong>nach den neuest
 en medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen</li></ul><p> </p
 ><p>Um tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkt
 e, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner <strong><em><a href="http
 s://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</a></e
 m></strong> beizutreten!</p><p> </p><p> </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM Ü
 BERBLICK</strong></p><p>Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park
  (U1 Vorgartenstraße)<br /> Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1
  Alte Donau)<strong><br /> </strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFI
 T Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)<br /> Fr.        10:00 - 11:0
 0 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)</p><p> </p><p> </p><p>* u.a. Belvede
 re / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm
 -Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit 
 Simone findet <strong>in Parks entlang der Linie U1</strong> statt. Mamas i
 st es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn 
 zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 
 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, d
 ann schreib mir ein Mail an <a href="mailto:simone.preiner@mamafit.at">simo
 ne.preiner@mamafit.at</a>  Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vie
 lleicht auch zu dir!</p><p> </p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</strong> 
 zu Kursänderungen, Absagen, Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer um
 gehend per WhatsApp (für die Aufnahme schick mir bitte eine persönliche Wha
 tsApp an 0699/119 22 530) oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten)
 .</p><p> </p><p><strong>KOSTEN</strong></p><p>Einzelstunde à 14 €<br /> 5er
  Block à 60 €<br /> 10er Block à 110 €</p><p>Barzahlung vor Ort, Kurskarten
  sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mama
 FIT-Kurse einlösbar</p><p> </p><p><strong>FÜR WEN</strong></p><p>Mamas (frü
 hestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen 
 nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sport
 lich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)</p><p> </p><p><stro
 ng>SONSTIGES NÜTZLICHES</strong></p><p>Das Training findet bei (fast) jedem
  Wetter <strong>ganzjährig outdoor</strong> statt. Bitte ziehe entsprechend
 e funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz 
 für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alterna
 tive zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der m
 amaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du k
 eine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobab
 y) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomat
 te, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen
 . Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahr
 eszeit ganz schön.</p><p> </p><p><a href="http://www.mamafit.at/trainer/sim
 one-preiner">www.mamafit.at/trainer/simone-preiner</a></p><p><a href="http:
 //www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone">www.facebook.com/groups/mamafit
 mitsimone</a></p><p> </p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false']
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