BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:7a67cf651e2b203d371bbfb86bc1643c CATEGORIES:11. Bezirk CREATED:20190215T145744 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im VOLKSPARK LAAERBERG: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Volkspark Laaerberg\, 1100 Wien (U1 Alaudagasse) DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im VOLKSPARK LAAERBERG\n \nTreffp unkt Parkeingang unterhalb des Laaerberg Bads, gegenüber der FH Campus Wien \n \nKOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDU NG!\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wi e Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung u nd ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind üb ertragbar und flexibelbei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaF IT bringt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sich er\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuest en medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen \nUm tagesaktuel le Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu ver passen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe (https://chat.whatsapp.com/ invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL) beizutreten!\n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERB LICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstra ße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.       10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U 1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT m it Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfa ch möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mi r ein Mail an simone.preiner@mamafit.at (mailto:simone.preiner@mamafit.at)  Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n  \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlauben, Erkrankung, etc. erh ältst du immer umgehend per WhatsApp (für die Aufnahme schick mir bitte ein e persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530) oder in meiner Facebook-Gruppe ( siehe Link unten).\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10e r Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Aus stellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \n SONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjähri g outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung a n, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regenc over für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Trag ehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einf ach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich hab e meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby) zum ausborgen dabei. In der käl teren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen n ach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nwww.mamafit .at/trainer/simone-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\n www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/ma mafitmitsimone)\n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im VOLKSPARK LAAERBERG

 

Treffpunkt Parkeingang unterhalb des Laaerberg Bads, gege nüber der FH Campus Wien

 

KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!

 

 

< p>DEINE VORTEILE 

 

Um tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkt e, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten!

 

 

MEINE TRAININGS IM Ü BERBLICK

Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFI T Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:0 0 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a. Belvede re / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm -Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas i st es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, d ann schreib mir ein Mail an simo ne.preiner@mamafit.at  Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vie lleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos  zu Kursänderungen, Absagen, Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer um gehend per WhatsApp (für die Aufnahme schick mir bitte eine persönliche Wha tsApp an 0699/119 22 530) oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten) .

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mama FIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (frü hestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sport lich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechend e funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alterna tive zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der m amaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du k eine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobab y) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomat te, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen . Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahr eszeit ganz schön.

 

www.mamafit.at/trainer/simone-preiner

www.facebook.com/groups/mamafit mitsimone

 

CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260423T141629 DTSTART:20190620T080000 DTEND:20190620T090000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR