BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:e780cff4939c4dad747a603d5ba3e732 CATEGORIES:4. Bezirk CREATED:20190215T145905 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im ALOIS-DRASCHE-PARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Alois-Drasche-Park\, 1040 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im ALOIS-DRASCHE-PARK\n \nTreffpu nkt Parkeingang Kolschitzkygasse\n \nKOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH M IT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFI T Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was e s verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist jederz eit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel / 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibelbei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt dei nen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß a n der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes  Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftliche n Erkenntnissen \nUm tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absag en, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gr uppe (https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL) beizutreten! \n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudo lf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Don aupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Res selpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois- Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks i nnerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at (ma ilto:simone.preiner@mamafit.at)  Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simo ne vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen , Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (für d ie Aufnahme schick mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530) oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurska rten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwang ere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas , Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet b ei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz fü r dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternati ve zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mam aFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du kei ne Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte , Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahres zeit ganz schön.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-preiner (http://www.mama fit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone (h ttp://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im ALOIS-DRASCHE-PARK

 

Treffpunkt Parkeingang Kolschitzkygasse

 

KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUN G!

 

 

DEINE VORTEILE 

 

Um tagesaktuelle Infos (wetter-, krankh eitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten!

 

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.      10:00 - 11 :00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
Do.       10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U 1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)

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* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberl aa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sin d alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at  Mit ein wenig Gl ück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlauben, Erkra nkung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (für die Aufnahme schic k mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530) oder in meiner Fa cebook-Gruppe (siehe Link unten).

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

< p>Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übert ragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

F ÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kai serschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle , die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, F reunde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor  statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm e in Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ra tsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meisten s meine Tragen (Manduca, Ergobaby) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jah reszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem T raining ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

www.mamafit.at/trainer/simone- preiner

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260425T103929 DTSTART:20190627T080000 DTEND:20190627T090000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR