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CATEGORIES:18. Bezirk
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SUMMARY: Rückbildung & Beckenboden Basiskurs
LOCATION:SPIELRINGEL Mollgasse 11-13
DESCRIPTION:Euer Baby ist nun da, ihr seid schon ein bisschen eingespielt und Du möchte
 st wieder in deine „alte Form“ kommen? Du möchtest deinen Beckenboden und d
 einen ganzen Körper kräftigen?\nDann bist du mit deinem Baby in unserem 5-W
 ochen-Rückbildungskurs richtig.\nWas tust du in unseren 5 gemeinsamen Einhe
 iten?\n- du erlernst ganz simple Beckenbodenübungen, die du jederzeit in de
 inen Alltag einbauen kannst\n- du kräftigst bestimmte Muskeln rund um den B
 eckenboden, denn dein Beckenboden kann nur dann effizient arbeiten, wenn ru
 ndherum auch genug Kraft da ist.\n- du kräftigst die Bauch- und Rückenmusku
 latur, insbesondere die tiefen Schichten, die dir/deinem Rücken Stabilität 
 im Alltag mit deinem Baby geben\n- du kümmerst dich um „Überbleibsel“ aus d
 er Schwangerschaft, weil du lernst, welche Muskeln du gerade nach der Schwa
 ngerschaft wieder kräftigen kannst und welche Muskelgruppen du eher dehnen 
 solltest.\n- du tust dir ganz viel Gutes und lernst andere motivierte Mamas
  kennen.\nBitte beachte: du kannst mit dem Kurs beginnen, sobald du von dei
 ner Gynäkologin/deinem Gynäkologen die „Freigabe“ für Sport/Training erhalt
 en hast. Das ist im Normalfall 6 Wochen nach der Geburt.\nDer Kurs ist auch
  für Mamas geeignet, die einen Kaiserschnitt hatten! Auch hier benötigst du
  die „Freigabe“ deiner Ärztin/deines Arztes. \nStart:\n 2.4.2019  mit  Ange
 lika   (http://schwangerschaft-elternschaft.at/das-team/angelika/)(Physioth
 erapeutin)\nKurstag: \n Dienstag 10:00-10:45\nTermine: 2.4., 9.4, 16.4., 30
 .4., 7.5.\nKosten:\n € 65,- (5-Wochen-Kurs)\n(bitte vor der ersten Einheit 
 überweisen)\nInfo & Anmeldung:\ninfo@angelikamoyzisch.at (mailto:info@a
 ngelikamoyzisch.at)\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<div><p>Euer Baby ist nun da, ihr seid schon ein bisschen eingespielt und D
 u möchtest wieder in deine „alte Form“ kommen? Du möchtest deinen Beckenbod
 en und deinen ganzen Körper kräftigen?</p></div><div><p>Dann bist du mit de
 inem Baby in unserem 5-Wochen-Rückbildungskurs richtig.</p></div><div><p>Wa
 s tust du in unseren 5 gemeinsamen Einheiten?</p></div><div><p>- du erlerns
 t ganz simple Beckenbodenübungen, die du jederzeit in deinen Alltag einbaue
 n kannst</p></div><div><p>- du kräftigst bestimmte Muskeln rund um den Beck
 enboden, denn dein Beckenboden kann nur dann effizient arbeiten, wenn rundh
 erum auch genug Kraft da ist.</p></div><div><p>- du kräftigst die Bauch- un
 d Rückenmuskulatur, insbesondere die tiefen Schichten, die dir/deinem Rücke
 n Stabilität im Alltag mit deinem Baby geben</p></div><div><p>- du kümmerst
  dich um „Überbleibsel“ aus der Schwangerschaft, weil du lernst, welche Mus
 keln du gerade nach der Schwangerschaft wieder kräftigen kannst und welche 
 Muskelgruppen du eher dehnen solltest.</p></div><div><p>- du tust dir ganz 
 viel Gutes und lernst andere motivierte Mamas kennen.</p></div><div><p>Bitt
 e beachte: du kannst mit dem Kurs beginnen, sobald du von deiner Gynäkologi
 n/deinem Gynäkologen die „Freigabe“ für Sport/Training erhalten hast. Das i
 st im Normalfall 6 Wochen nach der Geburt.</p><div><p>Der Kurs ist auch für
  Mamas geeignet, die einen Kaiserschnitt hatten! Auch hier benötigst du die
  „Freigabe“ deiner Ärztin/deines Arztes. </p><p><span class="text-primary">
 Start:</span><br /> 2.4.2019<span class="text-primary">  </span>mit<span cl
 ass="text-primary">  </span><a href="http://schwangerschaft-elternschaft.at
 /das-team/angelika/">Angelika  </a>(Physiotherapeutin)</p><p><span class="t
 ext-primary">Kurstag: </span><br /> Dienstag 10:00-10:45</p><p><span class=
 "text-primary">Termine:</span> 2.4., 9.4, 16.4., 30.4., 7.5.</p><p><span cl
 ass="text-primary">Kosten:</span><br /> € 65,- (5-Wochen-Kurs)</p><p>(bitte
  vor der ersten Einheit überweisen)</p><p><span class="text-primary">Info &
 amp; Anmeldung:</span><br /><a href="mailto:info@angelikamoyzisch.at" targe
 t="_blank" rel="noopener noreferrer">info@angelikamoyzisch.at</a></p></div>
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CONTACT:http://schwangerschaft-elternschaft.at/angebote/bewegung-entspannung/rueckbildung-beckenboden-basis/
X-EXTRAINFO:[preis='6500'][anmeldung='true']
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