Die Zeit der
Schwangerschaft und der Geburt und eine ganz besondere Phase im Leben einer
Frau. Der Körper durchläuft in dieser Zeit eine Vielzahl an Veränderungen.
Sportliche Aktivitäten wurden vielleicht zurückgestellt oder es war einfac
h keine Zeit mehr dafür. Nach der Geburt liegt der Fokus sehr beim neuen Fa
milienmitglied. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die sich Zeit nehm
en wollen, ihrem Körper wieder etwas Gutes zu tun.
Der Schwerpun
kt dieses Kurses liegt in der Rückgewinnung der Kraft in Bereichen des Körp
ers, wo die Schwangerschaft sichtbar geworden ist und „Eindruck“ hinterlass
en hat. Der Rumpf, der Bauch, der Rücken, die Beine werden gestärkt. Der Be
ckenboden – vielen ein Mysterium – wird erspürt, erlebt und gestärkt. Denn
die Lebensqualität einer Frau hängt unmittelbar mit dem Zustand ihres Becke
nbodens zusammen. So werden alle Elemente des Körpers gespürt und gestärkt.
Bei alledem darf dein Baby natürlich nicht fehlen. Die Übungen
werden von unserer Hebamme Magdalena Mittler so konzipiert, dass dein Kind
eingebunden wird, wodurch der Kurs zu einem neuen Bindungselement in eurer
Beziehung wird. Am Ende der Einheit werden die Kinder mit einer liebevollen
Babymassage verwöhnt. .
Weitere Infos unter: https://www.ly
ma.at/kinder/baby-kurse/rueckbildungsgymnastik-babymassage/
(c) Oksana Kuzmina/Shutterstock.com
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