BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:9005d8cfd98aaec809716dbe6a69ecf5 CATEGORIES:10. Bezirk CREATED:20190319T164738 SUMMARY:mamaFIT FAMILYWORKOUT SURPRISE mit Simone im KURPARK OBERLAA: Outdoortraining f. Schwangere, Mamas und deren Familien LOCATION:Kurpark Oberlaa\, 1100 Wien DESCRIPTION:mamaFIT FAMILYWORKOUT mit SimonemamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer , Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungso rientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen könne n alle Teilnehmer entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem  wie lang die Geburt her ist und wie gut der Leistungszustand ist.\n \nmama FIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jun gmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT\n10:00 – 11:00 Uhr     m amaFIT Familyworkout Surprise im KURPARK OBERLAA\n \nTreffpunkt Parkeingang  rechts neben der Konditorei Oberlaa (U1 Oberlaa)\n \nNächsten Donnerstag s ind wir wieder im Kurpark Oberlaa!\n \nKOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mama FIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist jede rzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einz el/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibelbei ALLEN mamaFIT m it Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt d einen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß  an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprobte s Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlic hen Erkenntnissen \nUm tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Abs agen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsApp- Gruppe (https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL) beizutrete n!\n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Ru dolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       D onaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surpris e* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       R esselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Aloi s-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Lin ie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocatio ns mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark i n der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at ( mailto:simone.preiner@mamafit.at)  Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Si mone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absag en, Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (für die Aufnahme schick mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530 ) oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).\n \nKOSTEN\nEinzelstun de à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurs karten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meine r mamaFIT-Kurse einlösbar. Die Ehemänner/Partner/andere Begleitpersonen kön nen auch auf der Blockkarte mittrainieren!\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6 -8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betä tigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDa s Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte z iehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Reg en-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übu ng an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehl e ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unter legen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-prein er (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/groups/ mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT FAMILYWORKOUT mit Simone

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching lieg t der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den ei nzelnen Kräftigungsstationen können alle Teilnehmer entweder flott marschie ren oder locker laufen, je nachdem wie lang die Geburt her ist und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone-Kurse finden als  gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nac h Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Familyworkout Surprise im KURPARK OBERLAA

 

Treffpunkt Parkeingang rechts neben der Konditorei Oberlaa (U1 O berlaa)

 

Nächsten Donnerstag sind wir wieder im Kurpark Oberla a!

 

KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VO RANMELDUNG UND BINDUNG!

 

 

DEINE VORTEI LE 

 

Um tagesaktuelle I nfos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpass en, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe beizutrete n!

 

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

< p>Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)< br /> Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau) Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnd e Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laae rberg / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet  in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach mögli ch, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Ver lassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu errei chen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Ma il an simone.preiner@mamafit.at< /a>  Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Abs agen, Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (f ür die Aufnahme schick mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 5 30) oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10 er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar. D ie Ehemänner/Partner/andere Begleitpersonen können auch auf der Blockkarte mittrainieren!

 

FÜR WEN

Mamas (früheste ns 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

 

SO NSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wett er ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende fun ktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für d ich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFI T Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby) zu m ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, S toffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Ein e Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszei t ganz schön.

 

www.mamafit.at/trainer/simone-preiner

www.facebook.com/groups/mamafitmitsi mone

 

CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260424T160635 DTSTART:20190427T080000 DTEND:20190427T090000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR