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CATEGORIES:10. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im HELMUT-ZILK-PARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Helmut-Zilk-Park\, 1100 Wien
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft
 , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie
 rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M
 amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das 
 Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone
 -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie 
 Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs
  und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante
 n.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>
 10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im HELMUT-ZILK-PARK</p><p> </p><p><s
 trong>Treffpunkt</strong> Parkeingang Alfred-Adler-Straße beim rosa Kapperl
 </p><p> </p><p><strong>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORA
 NMELDUNG UND BINDUNG!</strong></p><p> </p><p> </p><p><strong>DEINE VORTEILE
  </strong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so <strong>flexibel</stron
 g>, wie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was es verspricht – es <em>
 macht dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li><strong>Einsteigen is
 t jederzeit möglich</strong>, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung</li><
 li><strong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind <strong
 >übertragbar </strong>und <strong>flexibel</strong>bei ALLEN mamaFIT mit Si
 mone-Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, <strong>
 formt </strong>deinen Körper und lässt deine <strong>Kilos purzeln</strong>
 </li><li>bei mamaFIT ist dir der Spaß an der <strong>Bewegung in der Natur 
 </strong>sicher</li><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erprobte
 s <strong>Trainingskonzept </strong>nach den neuesten medizinischen und spo
 rtwissenschaftlichen Erkenntnissen</li></ul><p> </p><p>Um tagesaktuelle Inf
 os (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen
 , empfehle ich dir meiner <strong><em><a href="https://chat.whatsapp.com/in
 vite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</a></em></strong> beizutreten!
 </p><p> </p><p> </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK</strong></p><p>
 Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)<br
  />Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)<strong><br /
 ></strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Pa
 rks entlang der U1)<br />Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 
 Karlsplatz)</p><p> </p><p> </p><p>* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alo
 is-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg
  / Kurpark Oberlaa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong>in Pa
 rks entlang der Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach möglich, d
 ie verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlasse
 n der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.
   Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an
  <a href="mailto:simone.preiner@mamafit.at">simone.preiner@mamafit.at</a> M
 it ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!</p><p> 
 </p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</strong> zu Kursänderungen, Absagen, 
 Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten <strong><a href="https://mamafit.at/trai
 ner/simone-preiner/#anmeldung">registrierte Teilnehmerinnen </a></strong>im
 mer umgehend persönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe 
 Link unten).</p><p> </p><p><strong>KOSTEN</strong></p><p>Einzelstunde à 14 
 €<br />5er Block à 60 €<br />10er Block à 110 €</p><p>Barzahlung vor Ort, K
 urskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen me
 iner mamaFIT-Kurse einlösbar</p><p> </p><p><strong>FÜR WEN</strong></p><p>M
 amas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 1
 2 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Ma
 mas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)</p><p> </p
 ><p><strong>SONSTIGES NÜTZLICHES</strong></p><p>Das Training findet bei (fa
 st) jedem Wetter <strong>ganzjährig outdoor</strong> statt. Bitte ziehe ent
 sprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonn
 enschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Al
 s Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du währ
 end der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). 
 Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca
 , Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle
  ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterl
 egen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für 
 die wärmere Jahreszeit ganz schön.</p><p> </p><p><a href="http://www.mamafi
 t.at/trainer/simone-preiner">www.mamafit.at/trainer/simone-preiner</a></p><
 p><a href="http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone">www.facebook.co
 m/groups/mamafitmitsimone</a></p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false']
DTSTAMP:20260424T143630
DTSTART:20190425T080000
DTEND:20190425T090000
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