BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:1e8d68492edd685246a49e6fdf5a38b1 CATEGORIES:10. Bezirk CREATED:20190319T171411 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im HELMUT-ZILK-PARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Helmut-Zilk-Park\, 1100 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im HELMUT-ZILK-PARK\n \nTreffpunk t Parkeingang Alfred-Adler-Straße beim rosa Kapperl\n \nKOMM EINFACH ZUM TR EFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEINE VORTEIL E \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Ei nsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibelbe i ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in  Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein s icheres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und spo rtwissenschaftlichen Erkenntnissen \nUm tagesaktuelle Infos (wetter-, krank heitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe (https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBp enqhL) beizutreten!\n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 1 1:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\nMi.       10:00 - 1 1:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\nDo.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\nFr.        10:00 - 11: 00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volksp ark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks e ntlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschieden en Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn s ind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du eine n Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preine r@mamafit.at (mailto:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt m amaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursände rungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmer innen  (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend persönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten). \n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n5er Block à 60 €\n10er Block à 110 €\nBar zahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragba r und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (früheste ns 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES \nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bit te ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderw agen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechs elst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tra gen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahresz eit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä . zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Train ing ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nwww.mamafit.at/trainer/s imone-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook. com/groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimon e)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im HELMUT-ZILK-PARK

 

Treffpunkt Parkeingang Alfred-Adler-Straße beim rosa Kapperl

 

KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORA NMELDUNG UND BINDUNG!

 

 

DEINE VORTEILE  

 

Um tagesaktuelle Inf os (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen , empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten!

 

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Pa rks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alo is-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Pa rks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, d ie verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlasse n der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an  simone.preiner@mamafit.at M it ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen im mer umgehend persönlich per WhatsApp oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, K urskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen me iner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

M amas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 1 2 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Ma mas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fa st) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe ent sprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonn enschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Al s Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du währ end der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca , Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterl egen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

www.mamafit.at/trainer/simone-preiner

< p>www.facebook.co m/groups/mamafitmitsimone

CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260424T143209 DTSTART:20190425T080000 DTEND:20190425T090000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR