Nimm dir Zeit für dich selbst: Dein Körper braucht diese Zeit, um sich zu erholen und wieder Kraft zu schöpfen. Lerne die einfachen Übungen für das kleine tägliche Training mit oder ohne dein Baby.
Jede Frau, die es schafft, sich nach de r Geburt um ihr eigenes Wohlbefinden zu kümmern, investiert in ihre zukünft ige Gesundheit. Yoga hilft dir auf unterschiedliche Weise. In diesem Worksh op werden wir Zeit und Aufmerksamkeit vor allem für Körperbereiche und Funk tionen investieren, die nun wieder an Kraft gewinnen müssen, wie der Becken boden und die Bauchmuskulatur. Es gibt eine Reihe von Dingen, um die man si ch kümmern muss, um den Körper nach der Schwangerschaft und Geburt wieder i ns Gleichgewicht zu bringen.
Alle Frauen, die gerade e ine Abtreibung erlebt haben (natürlich oder durch Operation) oder diejenige n unter Ihnen, die ihr Kind verloren haben, sind ebenfalls sehr herzlich wi llkommen. Ein Kreis von Frauen (auch mit Neugeborenen) ist sehr kraftvoll u nd kann dir helfen, die Wunden zu heilen, um die du dich gerade jetzt kümme rn musst. Dein Körper und deine Seele brauchen die gleiche Art von Yoga-Pra xis wie eine Frau, die gerade geboren hat.
Beschränkt auf 10 Teilnehmerinnen!
LEITUN G: Barbara Probst
Barbaras Leidenschaft und Beruf ist es, Menschen zu ihren natürlichen Ressourcen der Gesundheit und des Glücks zu führen. Seit mehr als 20 Jahren folgt sie ihrer Leidenschaft für das Ler nen mit und durch den Körper. Sie arbeitet als Somatic Coach, Counceler und Yoga-Lehrerin in Wien und Asien. In ihren Gruppen und Retreats wirst du ni cht nur in diese Heilmethoden geführt, sondern spürst auch die Tiefe, in de r du in deinem Inneren berührt wirst.
Zusätzlich zu ih rer Yogalehrerausbildung bei Prasad Rangnekar hat sie die Zusatzausbildung in Pre- und Postnatal Yoga bei Romana Delberg, Tina Nirtl und Katarina Krei ndl an der Yogawerkstatt in Wien 2017 absolviert und befindet sich gerade i n Ausbildung zur Trauma Sensitive Yoga Therapeutin.
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