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CATEGORIES:3. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT mit Simone im SCHWEIZER GARTEN: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Schweizer Garten\, 1030 Wien (U1 Hauptbahnhof)
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT SURPRISE mit Simone im SCHWEIZER GARTEN: Outdoortraining
  f. Schwangere u. Mamas</strong></p><p> </p><p><strong>mamaFIT KURSINFOS</s
 trong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching l
 iegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den
  einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas flott marschieren oder loc
 ker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand is
 t.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt,
  d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne K
 inder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand indi
 viduell abgewandelte Übungsvarianten.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANST
 ALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise i
 m SCHWEIZER GARTEN</p><p> </p><p><strong>Treffpunkt</strong> Parkeingang Qu
 artier Belvedere </p><p> </p><p><strong>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MAC
 H MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!</strong></p><p> </p><p> </p><p><stro
 ng>DEINE VORTEILE </strong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so <stron
 g>flexibel</strong>, wie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was es ver
 spricht – es <em>macht dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li><str
 ong>Einsteigen ist jederzeit möglich</strong>, ganz ohne Bindung und ohne V
 oranmeldung</li><li><strong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Bl
 ock) sind <strong>übertragbar </strong>und <strong>flexibel</strong>bei ALL
 EN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT bringt dich wieder in 
 Schwung, <strong>formt </strong>deinen Körper und lässt deine <strong>Kilos
  purzeln</strong></li><li>bei mamaFIT ist dir der Spaß an der <strong>Beweg
 ung in der Natur </strong>sicher</li><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</
 strong>, erprobtes <strong>Trainingskonzept </strong>nach den neuesten medi
 zinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen</li></ul><p> </p><p>Um 
 tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) n
 icht zu verpassen, empfehle ich dir meiner <strong><em><a href="https://cha
 t.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</a></em></str
 ong> beizutreten!</p><p> </p><p> </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLIC
 K</strong></p><p>Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vo
 rgartenstraße)<br /> Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte D
 onau)<strong><br /> </strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surpr
 ise* (wechselnde Parks entlang der U1)<br /> Fr.        10:00 - 11:00 Uhr  
      Resselpark (U1 Karlsplatz)</p><p> </p><p> </p><p>* u.a. Belvedere / Sc
 hweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park /
  Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone 
 findet <strong>in Parks entlang der Linie U1</strong> statt. Mamas ist es s
 o einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erre
 ichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min 
 zu Fuß zu erreichen.  </p><p> </p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</strong
 > zu Kursänderungen, Absagen, Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer 
 umgehend per WhatsApp (für die Aufnahme schick mir bitte eine persönliche W
 hatsApp an 0699/119 22 530) oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unte
 n).</p><p> </p><p><strong>KOSTEN</strong></p><p>Einzelstunde à 14 €<br /> 5
 er Block à 60 €<br /> 10er Block à 110 €</p><p>Barzahlung vor Ort, Kurskart
 en sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner ma
 maFIT-Kurse einlösbar</p><p> </p><p><strong>FÜR WEN</strong></p><p>Mamas (f
 rühestens 8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen 
 nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sport
 lich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)</p><p> </p><p><stro
 ng>SONSTIGES NÜTZLICHES</strong></p><p>Das Training findet bei (fast) jedem
  Wetter <strong>ganzjährig outdoor</strong> statt. Bitte ziehe entsprechend
 e funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz 
 für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alterna
 tive zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der m
 amaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du k
 eine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobab
 y) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomat
 te, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen
 . Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahr
 eszeit ganz schön.</p><p> </p><p><a href="http://www.mamafit.at/trainer/sim
 one-preiner">www.mamafit.at/trainer/simone-preiner</a></p><p><a href="http:
 //www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone">www.facebook.com/groups/mamafit
 mitsimone</a></p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
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