BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:d62078e522137337817041430efb23bb CATEGORIES:3. Bezirk CREATED:20190528T170035 SUMMARY:mamaFIT mit Simone im SCHWEIZER GARTEN: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Schweizer Garten\, 1030 Wien (U1 Hauptbahnhof) DESCRIPTION:mamaFIT SURPRISE mit Simone im SCHWEIZER GARTEN: Outdoortraining f. Schwang ere u. Mamas\n \nmamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordi nation und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kra ftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas flo tt marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpe rsonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistung szustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im SCHWEIZER GARTEN\n \nT reffpunkt Parkeingang Quartier Belvedere \n \nKOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT U ND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - d as mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hä lt, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen i st jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarte n (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibelbei ALLEN ma maFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung,  formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir d er Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, e rprobtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportwissensc haftlichen Erkenntnissen \nUm tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedin gte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner Wh atsApp-Gruppe (https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL) bei zutreten!\n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr        Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laa erberg / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurs locations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind all e Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  \n \n \nAktuelle In fos zu Kursänderungen, Absagen, Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du imme r umgehend per WhatsApp (für die Aufnahme schick mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530) oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link un ten).\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übe rtragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (f rühestens 8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sport lich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZL ICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt . Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Get ränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Ki nderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam ( wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine altern ative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens mein e Tragen (Manduca, Ergobaby) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszei t empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Trainin g ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nwww.mamafit.at/trainer/sim one-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.co m/groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone) \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT SURPRISE mit Simone im SCHWEIZER GARTEN: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas

 

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching l iegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas flott marschieren oder loc ker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand is t.

 

mamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne K inder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand indi viduell abgewandelte Übungsvarianten.

 

 

VERANST ALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise i m SCHWEIZER GARTEN

 

Treffpunkt Parkeingang Qu artier Belvedere 

 

KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MAC H MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!

 

 

DEINE VORTEILE 

 

Um tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) n icht zu verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten!

 

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLIC K

Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vo rgartenstraße)
Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte D onau)
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surpr ise* (wechselnde Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr        Resselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a. Belvedere / Sc hweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es s o einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erre ichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (für die Aufnahme schick mir bitte eine persönliche W hatsApp an 0699/119 22 530) oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unte n).

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5 er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskart en sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner ma maFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (f rühestens 8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sport lich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechend e funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alterna tive zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der m amaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du k eine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobab y) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomat te, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen . Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahr eszeit ganz schön.

 

www.mamafit.at/trainer/simone-preiner

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260424T142957 DTSTART:20190725T080000 DTEND:20190725T090000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR