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CATEGORIES:3. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT mit Simone im SCHWEIZER GARTEN: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Schweizer Garten\, 1030 Wien (U1 Hauptbahnhof)
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT SURPRISE mit Simone im SCHWEIZER GARTEN: Outdoortraining
  f. Schwangere u. Mamas</strong></p><p> </p><p><strong>mamaFIT KURSINFOS</s
 trong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching l
 iegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den
  einzelnen Kräftigungsstationen wird flott marschiert.</p><p> </p><p>mamaFI
 T mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungm
 amas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle i
 n einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Üb
 ungsvarianten.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</st
 rong></p><p>10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im SCHWEIZER GARTEN</p><
 p> </p><p><strong>Treffpunkt</strong> Parkeingang Quartier Belvedere </p><p
 > </p><p><strong>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDU
 NG UND BINDUNG!</strong></p><p> </p><p> </p><p><strong>DEINE VORTEILE </str
 ong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so <strong>flexibel</strong>, wi
 e Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was es verspricht – es <em>macht 
 dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li><strong>Einsteigen ist jede
 rzeit möglich</strong>, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung</li><li><st
 rong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind <strong>übert
 ragbar </strong>und <strong>flexibel</strong>bei ALLEN mamaFIT mit Simone-K
 ursen nutzbar</li><li>mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, <strong>formt 
 </strong>deinen Körper und lässt deine <strong>Kilos purzeln</strong></li><
 li>bei mamaFIT ist dir der Spaß an der <strong>Bewegung in der Natur </stro
 ng>sicher</li><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erprobtes <str
 ong>Trainingskonzept </strong>nach den neuesten medizinischen und sportwiss
 enschaftlichen Erkenntnissen</li></ul><p> </p><p>Um tagesaktuelle Infos (we
 tter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empf
 ehle ich dir meiner <strong><em><a href="https://chat.whatsapp.com/invite/8
 KOhJselM2DJuxCBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</a></em></strong> beizutreten!</p><p
 > </p><p> </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK</strong></p><p>Mo.   
    10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)<br /> Mi
 .       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)<strong><br /> </s
 trong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks 
 entlang der U1)<br /> Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Kar
 lsplatz)</p><p> </p><p> </p><p>* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-
 Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / 
 Kurpark Oberlaa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong>in Parks
  entlang der Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach möglich, die 
 verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen d
 er U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.   
 </p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</strong> zu Kursänderungen, Absagen, 
 Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (für die
  Aufnahme schick mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530) od
 er in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).</p><p> </p><p><strong>KOST
 EN</strong></p><p>Einzelstunde à 14 €<br /> 5er Block à 60 €<br /> 10er Blo
 ck à 110 €</p><p>Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Aus
 stellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar</p><p> <
 /p><p><strong>FÜR WEN</strong></p><p>Mamas (frühestens 8 Wochen nach der Ge
 burt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwanger
 e, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, 
 Omas, Opas, Freunde, ...)</p><p> </p><p><strong>SONSTIGES NÜTZLICHES</stron
 g></p><p>Das Training findet bei (fast) jedem Wetter <strong>ganzjährig out
 door</strong> statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidu
 ng an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Re
 gencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine 
 Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir 
 einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich
  habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby) zum ausborgen dabei. In der
  kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterla
 ge, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausn
 en nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.</p><p> </p>
 <p><a href="http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner">www.mamafit.at/tr
 ainer/simone-preiner</a></p><p><a href="http://www.facebook.com/groups/mama
 fitmitsimone">www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone</a></p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
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