BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:34feb0323b1866b8087ada757ec9e803 CATEGORIES:3. Bezirk CREATED:20190528T170219 SUMMARY:mamaFIT mit Simone im SCHWEIZER GARTEN: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Schweizer Garten\, 1030 Wien (U1 Hauptbahnhof) DESCRIPTION:mamaFIT SURPRISE mit Simone im SCHWEIZER GARTEN: Outdoortraining f. Schwang ere u. Mamas\n \nmamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordi nation und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kra ftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen wird flott marschier t.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schw angere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trai nieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell ab gewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT\n10:00 – 11:0 0 Uhr     mamaFIT Surprise im SCHWEIZER GARTEN\n \nTreffpunkt Parkeingang Q uartier Belvedere \n \nKOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORA NMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem i st so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist jederzeit möglich, g anz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 1 0er Block) sind übertragbar und flexibelbei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonze pt nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnisse n \nUm tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkt e, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe (https:// chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL) beizutreten!\n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alt e Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde P arks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Ka rlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberla a, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mam as ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-B ahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von e twa 15 min zu Fuß zu erreichen.   \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Ab sagen, Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp ( für die Aufnahme schick mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530) oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).\n \nKOSTEN\nEinzels tunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, K urskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen me iner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 8 Wochen nach d er Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schw angere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Pa pas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training finde t bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechen de funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Altern ative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergoba by) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isoma tte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehme n. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jah reszeit ganz schön.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-preiner (http://www.m amafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT SURPRISE mit Simone im SCHWEIZER GARTEN: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas

 

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching l iegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen wird flott marschiert.

 

mamaFI T mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungm amas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle i n einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Üb ungsvarianten.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im SCHWEIZER GARTEN

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Treffpunkt Parkeingang Quartier Belvedere 

 

KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDU NG UND BINDUNG!

 

 

DEINE VORTEILE 

 

Um tagesaktuelle Infos (we tter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empf ehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten!

 

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.       10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
Mi .       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Kar lsplatz)

 

 

* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois- Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen d er U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.   

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (für die Aufnahme schick mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530) od er in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).

 

KOST EN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Blo ck à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Aus stellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

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FÜR WEN

Mamas (frühestens 8 Wochen nach der Ge burt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwanger e, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig out door statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidu ng an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Re gencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterla ge, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausn en nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

www.mamafit.at/tr ainer/simone-preiner

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260424T143129 DTSTART:20190808T080000 DTEND:20190808T090000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR