BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:3bcb2c8e36076e1b3586bffdf31af94a CATEGORIES:4. Bezirk CREATED:20190528T170728 SUMMARY:mamaFIT mit Simone im ALOIS-DRASCHE-PARK Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Alois-Drasche-Park\, 1040 Wien DESCRIPTION:mamaFIT SURPRISE mit Simone im ALOIS-DRASCHE-PARK: Outdoortraining f. Schwa ngere u. Mamas\n \nmamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koor dination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem K raftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen wird flott marschi ert.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Sc hwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder tr ainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT\n10:00 – 11 :00 Uhr     mamaFIT Surprise im ALOIS-DRASCHE-PARK\n \nTreffpunkt Parkeinga ng Kolschitzkygasse\n \nKOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VOR ANMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibelbei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kurse n nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper un d lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegun g in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonz ept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntniss en \nUm tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunk te, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe (https:/ /chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL) beizutreten!\n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Par k (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Al te Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 K arlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberl aa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Ma mas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U- Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.   \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, A bsagen, Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (für die Aufnahme schick mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530) oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).\n \nKOSTEN\nEinzel stunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen m einer mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Sch wangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (P apas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training find et bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entspreche nde funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschut z für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alter native zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergob aby) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isom atte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehm en. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Ja hreszeit ganz schön.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-preiner (http://www. mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/groups/mamafitmitsimon e (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT SURPRISE mit Simone im ALOIS-DRASCHE-PARK: Outdoortraini ng f. Schwangere u. Mamas

 

mamaFIT KURSINFOS< /strong>

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen d en einzelnen Kräftigungsstationen wird flott marschiert.

 

mama FIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jun gmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im ALOIS-DRASCHE-PARK< /p>

 

Treffpunkt Parkeingang Kolschitzkygasse

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KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELD UNG UND BINDUNG!

 

 

DEINE VORTEILE 

 

Um tagesaktuelle Infos (w etter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, emp fehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten!

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MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.       10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
M i.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Ka rlsplatz)

 

 

* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois -Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Park s entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.    

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (für di e Aufnahme schick mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530) o der in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).

 

KOS TEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Bl ock à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Au sstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (frühestens 8 Wochen nach der G eburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwange re, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig ou tdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleid ung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. R egencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ic h habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby) zum ausborgen dabei. In de r kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterl age, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jaus nen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

www.mamafit.at/t rainer/simone-preiner

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260425T103905 DTSTART:20190801T080000 DTEND:20190801T090000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR