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CATEGORIES:14. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT mit Natascha - Stadt des Kindes/Auhof Center
LOCATION:Stadt des Kindes - Hofjägerstrasse 8/4\, 1140 Wien
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT mit Natascha<br /></strong></p><p>Bei mamaFIT mit Natasc
 ha erwartet dich ein rückbildungsorientiertesGanzkörper-Kraft-Workout, dass
  ganzjährig bei (fast) jedem Wetter Outdoor stattfindet.</p><p>Alle Kurse s
 ind gemischte Kurse, das heißt Schwangere, Jungmamas, Mamas ohne Kinder und
  auch Freunde und Bekannte können alle teilnehmen.</p><p><strong>Wann und W
 o<br /></strong></p><p>Jeden Dienstag um 10 Uhr neben der Stadt des Kindes 
 (gleich hinter Auhof Center).</p><p><strong>Treffpunkt: </strong> Vor dem ö
 ffentlichen Spielplatz neben der Stadt des Kindes (nahe Hofjägerstrasse 8/4
 , 1140 Wien)</p><p> </p><p><strong>Was dich erwartet <br /></strong></p><ul
 ><li><strong>flexibles</strong> Kurssystem - trainieren so wie du es brauch
 st und möchtest</li><li><strong>Einstieg ist</strong> <strong>jederzeit mög
 lich</strong>, ohne Bindung und ohne Voranmeldung</li><li><strong>Kurskarte
 n </strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind <strong>übertragbar</strong
 > und können bei ALLEN mamaFIT mit Natascha Kursen eingelöst werden</li><li
 >deine <strong>Kinder</strong> sind (wenn du es so willst) entspannt mit da
 bei - <strong>kein Babysitter</strong> notwendig<strong><br /></strong></li
 ><li>mit Spaß <strong>in freier Natur </strong>trainieren</li></ul><p>Die R
 egistrierung ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, gen
 ießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusä
 tzliche Kurse und Infos zum Training informiert werden. Registrierung ist a
 ber auch vor Ort möglich.</p><p><span style="text-decoration: underline;"><
 strong><a href="https://mamafit.at/trainer/natascha-wondrusch/#anmeldung">R
 egistriere dich gleich HIER</a></strong></span></p><p> </p><p><strong>Koste
 n</strong></p><p>Einzelstunde  14€<br />5er Block  60€ (12€/Std)<br />10er 
 Block  110€ (11€/Std)</p><p>Bar vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab
  Ausstellung, übertragbar und bei allen mamaFIT mit Natascha Kursen einlösb
 ar</p><p> </p><p><strong>Wer darf teilnehmen<br /></strong></p><p>Du darfst
  die ganze Schwangerschaft über teilnehmen (solange du Sportfreigabe von de
 inem Gyn hast) und als Mama (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kai
 serschnittgeburt ab 12 Wochen nach der Geburt), nach dem check beim Gyn. Fr
 eunde und Verwandte sind natürlich jederzeit im Training willkommen.</p><p>
  <br /><strong>Noch ein paar Tipps<br /></strong></p><p>Das Training findet
  bei (fast) jedem Wetter <strong>ganzjährig outdoor</strong> statt. Bitte z
 iehe dich und dein Kind entsprechend an (am besten im Zwiebelprinzip). Bitt
 e nimm etwas zu trinken und ggf Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby!
  Als Alternative zum Kinderwagen kannst du auch mit einer Tragehilfe traini
 eren. Hin und wieder bauen wir Übungen am Boden ein, nimm daher ggf ein kle
 ines Handtuch/einen kleinen Sitzpolster mit.</p><p><span style="text-decora
 tion: underline;">Weitere Infos unter:</span></p><p><span style="text-decor
 ation: underline;"><a href="https://mamafit.at/trainer/natascha-wondrusch/"
 >https://mamafit.at/trainer/natascha-wondrusch/</a></span></p><p><a href="h
 ttps://www.instagram.com/mamafit_mit_natascha/">https://www.instagram.com/m
 amafit_mit_natascha/</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/mamaFITmit
 Natascha">https://www.facebook.com/mamaFITmitNatascha</a></p><p><a href="ht
 tps://www.facebook.com/groups/mamafitmitnatascha/">https://www.facebook.com
 /groups/mamafitmitnatascha/</a></p>
CONTACT:Natascha Wondrusch - natascha.wondrusch@mamafit.at - +43/699/11683133
X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false']
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