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CATEGORIES:1. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT im RESSELPARK: Pumpkinworkout-Special
LOCATION:Resselpark\, 1010 Wien
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT mit Simone KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausd
 auer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildu
 ngsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen w
 ird flott marschiert.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone-Kurse finden als gem
 ischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Beg
 leitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Le
 istungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.</p><p> </p><p> </p
 ><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>10:00 – 11:00 Uhr    
  RESSELPARK  (U1 Karlsplatz)</p><p> </p><p><strong>Treffpunkt: </strong>vor
  dem Teich gegenüber der Karlskirche</p><p> </p><p>??<strong>PUMPKINWORKOUT
  - KÜRBISWORKOUT</strong>??</p><p>Oktober ist Herbstzeit und Herbstzeit ist
  Kürbiszeit! Und deshalb trainieren wir in den ersten beiden Oktoberwochen 
 mit einem Kürbis. Je einen Trainingsblock wird dem Kürbisworkout vorbehalte
 n sein.</p><p> </p><p><strong>Bitte bringe</strong> im Zeitraum 30.9. - 11.
 10. <strong>deinen Trainingskürbis mit</strong>. Wähle am besten ein Gewich
 t, dass du noch gut in einer Hand stemmen kannst, so sind wir im Training f
 lexibler. Es empfiehlt sich ein Gewicht zwischen 0,5 und 1,5 kg!</p><p> </p
 ><p>Bist du so gar kein Fan vom Kürbis, kannst du alternativ natürlich auch
  eine Wasserflasche als Trainingsgewicht mitnehmen. </p><p> </p><p> </p><p>
 <strong>DEINE VORTEILE </strong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so <
 strong>flexibel</strong>, wie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was e
 s verspricht – es <em>macht dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li
 ><strong>Einsteigen ist</strong> <strong>jederzeit möglich</strong>, ganz o
 hne Bindung und ohne Voranmeldung</li><li><strong>Kurskarten </strong>(Einz
 el/ 5er Block/ 10er Block) sind <strong>übertragbar</strong> und <strong>fl
 exibel</strong> bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT
  bringt dich wieder in Schwung, <strong>formt </strong>deinen Körper und lä
 sst deine <strong>Kilos</strong> <strong>purzeln</strong></li><li>bei mamaF
 IT ist dir der Spaß an der <strong>Bewegung</strong> <strong>in der Natur <
 /strong>sicher</li><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erprobtes
  <strong>Trainingskonzept </strong>nach den neuesten medizinischen und spor
 twissenschaftlichen Erkenntnissen</li></ul><p> </p><p> </p><p>Für die Kurst
 eilnahme ist <strong>keine Voranmeldung nötig</strong>, komm einfach zum Tr
 effpunkt im Park und mach mit! Für tagesaktuelle News (u.a. Kursabsagen) ha
 be ich eine WhatsApp-Gruppe eingerichtet. Möchtest du diesen Infokanal bezi
 ehen, dann schreib mir ein Nachricht an 0699 119 22 530, dann schicke ich d
 ir den Beitrittslink.</p><p> </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK</s
 trong></p><p> </p><p>Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U
 1 Vorgartenstraße)<br />Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alt
 e Donau)<br />Do.      10:00 - 11:00 Uhr       Alois-Drasche-Park (U1 Haupt
 bahnhof)<br />Fr.       10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)<
 /p><p> </p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong>in Parks entlang de
 r Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschieden
 en Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn s
 ind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  </p><p> </p>
 <p><strong>KOSTEN</strong></p><p>Einzelstunde à 15 €<br />5er Block à 65 €<
 br />10er Block à 120 €</p><p>Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr 
 gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meinen mamaFIT-Kursen einl
 ösbar</p><p> </p><p><strong>FÜR WEN</strong></p><p>Mamas (frühestens 6-8 Wo
 chen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Gebur
 t) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen
  wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)</p><p> </p><p><br /><strong>SONST
 IGES NÜTZLICHES</strong></p><p>Das Training findet bei (fast) jedem Wetter 
 <strong>ganzjährig outdoor</strong> statt. Bitte ziehe entsprechende funkti
 onelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich
  und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum
  Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT E
 inheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Tra
 ge – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby Adapt)
  zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte
 , Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. 
 Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahres
 zeit ganz schön.</p><p> </p><p><a href="https://www.simone-preiner.at/" tar
 get="_blank" rel="noopener noreferrer">www.simone-preiner.at </a></p><p><a 
 href="http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner">www.mamafit.at/trainer/
 simone-preiner</a></p><p><a href="http://www.mamafit.at/trainer/simone-prei
 ner">www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone</a></p><p><a href="https://ww
 w.instagram.com/mamafitmitsimone/" target="_blank" rel="noopener noreferrer
 ">www.instagram.com/mamafitmitsimone</a></p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.simone-preiner.at
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