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CATEGORIES:4. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT im ALOIS-DRASCHE-PARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Alois-Drasche-Park\, 1040 Wien
DESCRIPTION:mamaFIT mit Simone: KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordinatio
 n und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftwor
 kout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen wird flott marschiert.\n 
 \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwanger
 e, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainiere
 n alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewan
 delte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT\n10:00 – 11:00 Uhr
      mamaFIT im Alois-Drasche-Park\n \nTreffpunkt Parkeingang Kolschitzkyga
 sse\n \n? Sommerurlaub: 14. - 30. Juli 2021 (trainingsfreie Zeit)\n \nInfor
 miere dich bitte auch über das Corona Präventionskonzept ? in den AGBs: htt
 ps://www.simone-preiner.at/agbs (https://www.simone-preiner.at/agbs)\n \n \
 n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas
  es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama w
 ieder FIT!\n - Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne
  Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragb
 ar und flexibel bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bri
 ngt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purze
 ln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n -
  mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten med
 izinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen  \nMEINE TRAININGS IM 
 ÜBERBLICK\nMi.       10:00 - 11:00 Uhr       Kirschblütenpark (U1 Kagran) a
 b 9.9.2020\nDo.      10:00 - 11:00 Uhr       Alois-Drasche-Park (U1 Hauptba
 hnhof)\nFr.       10:00 - 11:00 Uhr      Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \nmam
 aFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so
  einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu errei
 chen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min z
 u Fuß zu erreichen.  \n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Url
 aube, Erkrankung, etc. erhältst du in meiner WhatsApp-Gruppe (one-way-infoc
 hannel) und in meiner Facebook-Gruppe (https://www.facebook.com/groups/mama
 fitmitsimone/). Möchtest du die Infos bequem auf dein Handy bekommen, schic
 k mir bitte eine Nachricht an 0699/119 22 530, dann erhältst du den Beitrit
 tslink zur Gruppe. \n \n \nKOSTEN\nEinzelkarte à 15 €\n7+1er Block à 105 €\
 nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertr
 agbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (früh
 estens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen n
 ach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportl
 ich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \n\nSONSTIGES NÜTZ
 LICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor stat
 t. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Ge
 tränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den K
 inderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam 
 (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alter
 native Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens mei
 ne Tragen (Manduca, Ergobaby Adapt) zum ausborgen dabei. In der kälteren Ja
 hreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogamatt
 e o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem 
 Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nwww.simone-preiner.
 at  (https://www.simone-preiner.at/)\nwww.mamafit.at/trainer/simone-preiner
  (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/groups/ma
 mafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\nhttps://w
 ww.facebook.com/SimonePreiner.Rueckbildung.mamaFIT.andMore/ (https://www.fa
 cebook.com/SimonePreiner.Rueckbildung.mamaFIT.andMore/)\nwww.instagram.com/
 mamafitmitsimone (https://www.instagram.com/mamafitmitsimone/)\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>mamaFIT mit Simone: KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Aus
 dauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbild
 ungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen 
 wird flott marschiert.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone-Kurse finden als ge
 mischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Be
 gleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach L
 eistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.</p><p> </p><p> </
 p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>10:00 – 11:00 Uhr   
   mamaFIT im Alois-Drasche-Park</p><p> </p><p><strong>Treffpunkt</strong> P
 arkeingang Kolschitzkygasse<u></u></p><p> </p><p><strong>? <span class="col
 or_15">Sommerurlaub: 14. - 30. Juli 2021 (trainingsfreie Zeit)</span></stro
 ng></p><p> </p><p>Informiere dich bitte auch über das Corona Präventionskon
 zept ? in den AGBs: <a href="https://www.simone-preiner.at/agbs">https://ww
 w.simone-preiner.at/agbs</a></p><p> </p><p> </p><p> </p><p><strong>DEINE VO
 RTEILE </strong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so <strong>flexibel<
 /strong>, wie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was es verspricht – e
 s <em>macht dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li><strong>Einstei
 gen ist</strong> <strong>jederzeit möglich</strong>, ganz ohne Bindung und 
 ohne Voranmeldung</li><li><strong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 1
 0er Block) sind <strong>übertragbar</strong> und <strong>flexibel</strong> 
 bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT bringt dich wie
 der in Schwung, <strong>formt </strong>deinen Körper und lässt deine <stron
 g>Kilos</strong> <strong>purzeln</strong></li><li>bei mamaFIT ist dir der S
 paß an der <strong>Bewegung</strong> <strong>in der Natur </strong>sicher</
 li><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erprobtes <strong>Trainin
 gskonzept </strong>nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlic
 hen Erkenntnissen</li></ul><p>  </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK
 </strong></p><p>Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Kirschblütenpark (U1 Kagr
 an) ab 9.9.2020<strong><br /></strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       Aloi
 s-Drasche-Park (U1 Hauptbahnhof)<br />Fr.       10:00 - 11:00 Uhr      Ress
 elpark (U1 Karlsplatz)</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong>in P
 arks entlang der Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach möglich, 
 die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlass
 en der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen
 .  </p><p> </p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</strong> zu Kursänderungen
 , Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhältst du in meiner WhatsApp-Gruppe 
 (one-way-infochannel) und in meiner <a title="zur Facebook-Gruppe" href="ht
 tps://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone/" target="_blank" rel="noope
 ner noreferrer">Facebook-Gruppe</a>. Möchtest du die Infos bequem auf dein 
 Handy bekommen, schick mir bitte eine Nachricht an 0699/119 22 530, dann er
 hältst du den Beitrittslink zur Gruppe. </p><p> </p><p> </p><p><strong>KOST
 EN</strong></p><p>Einzelkarte à 15 €<br />7+1er Block à 105 €</p><p>Barzahl
 ung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar un
 d bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar</p><p> </p><p><strong>FÜR WEN</s
 trong></p><p>Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnit
 tgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sic
 h gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, .
 ..)</p><p> </p><p><br /><strong>SONSTIGES NÜTZLICHES</strong></p><p>Das Tra
 ining findet bei (fast) jedem Wetter <strong>ganzjährig outdoor</strong> st
 att. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein 
 Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den
  Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsa
 m (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alt
 ernative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens m
 eine Tragen (Manduca, Ergobaby Adapt) zum ausborgen dabei. In der kälteren 
 Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogama
 tte o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach de
 m Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.</p><p> </p><p><a titl
 e="zur Website" href="https://www.simone-preiner.at/" target="_blank" rel="
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 SimonePreiner.Rueckbildung.mamaFIT.andMore/">https://www.facebook.com/Simon
 ePreiner.Rueckbildung.mamaFIT.andMore/</a></p><p><a href="https://www.insta
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CONTACT:Mag. Simone Preiner-Halpern | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.simone-preiner.at
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